Khi Họ Muốn Hoàng Anh Gia Lai Xuống Hạng Để Thấy Bầu Đức Thất Bại Tâm Sự Của Cổ Động Viên Khi họ mong CLB HAGL xuống hạng để thấy bầu Đức thấy bại Tối 17/8, tôi có dịp ngồi tâm sự với một CĐV lớn tuổi của CLB HAGL. Đó là CĐV nhiệt thành (64 tuổi) ở TP.HCM. Cô tâm sự rằng: "Cô thật buồn khi thấy một số người đang hả hê trước cảnh CLB HAGL của bầu Đức đang rơi vào thế … [Read more...] about Khi Họ Muốn Hoàng Anh Gia Lai Xuống Hạng Để Thấy Bầu Đức Thất Bại
Cả nền bóng đá quay lưng, bầu Đức vẫn còn có hàng triệu người hâm mộ
Cả nền bóng đá quay lưng, bầu Đức vẫn còn có hàng triệu người hâm mộ 1. Người Việt Nam có một câu nói rất hay: Trâu buộc ghét trâu ăn. Nghĩa đơn giản là để nói về sự ghen ghét đố kỵ nhau trong cuộc sống lẫn công việc. Ở một góc nhìn trong bóng đá, bầu Đức đã rơi vào hoàn cảnh "trâu ăn" so với một số người trong rất nhiều năm qua. Thế nên, bầu Đức từng nói thẳng: CLB HAGL nhận … [Read more...] about Cả nền bóng đá quay lưng, bầu Đức vẫn còn có hàng triệu người hâm mộ
[Review] Top 5 máy chạy bộ tốt cho sức khỏe dành riêng cho bạn.
Chạy bộ là một trong những bộ môn thể thao được xem là tốt nhất cho sức khỏe, và việc chạy bộ vào buổi sáng giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng mà không cảm thấy mệt mỏi. Tuy nhiên những người ở thành phố thường thì không có chỗ để chạy mà không có địa điểm tập thì việc chạy bộ lại trở nên khó khăn hơn đặc biệt khi chạy ngoài đường quốc lộ sẽ rất nguy hiểm.Nếu … [Read more...] about [Review] Top 5 máy chạy bộ tốt cho sức khỏe dành riêng cho bạn.
Cardio – mảnh ghép cuối cùng cho một cơ thể hoàn mỹ
Cardio (hay Cardiovascular) hiện không còn là một cái tên xa lạ đối với bất kì ai đã và đang rèn luyện thể dục thể thao, đặc biệt trong lĩnh vực thể hình. Cardio chỉ những bài tập có tác động làm tăng nhịp tim, nâng cao sức khoẻ của hệ thống tim mạch, cơ tim trở nên khoẻ hơn, mao mạch dãn nở, oxy được đưa đến các tế bào trong cơ bắp nhiều hơn khiến chúng đốt cháy chất béo nhanh … [Read more...] about Cardio – mảnh ghép cuối cùng cho một cơ thể hoàn mỹ
Kỹ thuật đánh cầu cao và treo cầu cơ bản cho người mới chơi cầu lông
Phương pháp kỹ thuật đánh cầu của môn cầu lông bao gồm: Đánh cầu cao sâu, treo cầu, vụt cầu (đập cầu), vê cầu, đẩy cầu, móc cầu, tạt cầu, cắt cầu, hất cầu. Mỗi loại kỹ thuật lại có thể chia thành cách đánh cầu thuận tay và đánh cầu trái tay. Dựa vào sự đòi hỏi của ý đồ chiến thuật lại có: đánh cầu theo đường thẳng, đánh cầu theo đường chéo. Giới thiệuHôm nay chúng … [Read more...] about Kỹ thuật đánh cầu cao và treo cầu cơ bản cho người mới chơi cầu lông
4 Mẫu Giày Đá Bóng ADIDAS Được Ưa Chuộng Và Đáng Mua Nhất 2019
4 Mẫu Giày Bóng Đá ADIDAS Được Ưa Chuộng Và Đáng Mua Nhất 2019 1. GIÀY ĐÁ BÓNG ADIDAS X 18Bản đế : Phân khúc X 18+ ADIDAS sản xuất 4 bản đế : FG , SG chuyên cho sân tự nhiên . Bản đế TF cho sân nhân tạo , bản đế IC cho các cầu thủ FUTSAL hoặc chơi Freestyle đường phố. Công Nghệ : là một đôi giày Được chăm chút đến từng góc cạnh , phiên bản cao cấp nhất được thiết kế … [Read more...] about 4 Mẫu Giày Đá Bóng ADIDAS Được Ưa Chuộng Và Đáng Mua Nhất 2019
Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc
Ngày nay, phương tiện ô tô đã trở nên quá phổ biến. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, người già và trẻ nhỏ, khi lên xe luôn cảm thấy nôn nao khó chịu, có khi còn muốn ói... Nhưng đôi khi bạn không thể tránh khỏi việc di chuyển bằng ô tô, nhất là với ô tô đường dài. Các biểu hiện say xe thường gặp là chóng mặt, buồn nôn, ra nhiều mồ hôi, da tái … [Read more...] about Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc
(Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Leg day
Phần thân dưới luôn là yếu tố cuối cùng quyết định sự cân bằng về hình thể, thẩm mỹ của con người. Tuy nhiên, không phải bất kì ai cũng đều nhận ra sự quan trọng này và dành thời gian cải thiện, luyện tập. Có nhiều người sau khi đã có được phần thân trên hoàn mỹ, ưng ý mới "tá hoả" khi nhìn xuống đôi chân đã bị "bỏ quên" trong suốt thời gian dài. Đôi chân to khoẻ, săn chắc … [Read more...] about (Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Leg day
Cách phát cầu cơ bản hiệu quả cho người mới chơi cầu lông
Phát cầu là động tác kỹ thuật của vận động viên ở khu vực phát cầu (từ trạng thái tĩnh) dùng vợt đánh vào cầu để cầu bay đi và tiếp xúc với khu đỡ cầu của đối thủ. Phát cầu thường được coi là mở đầu cho cuộc tổ chức tấn công vào đối thủ. Chất lượng của phát cầu xấu hay tốt có tác động trực tiếp đến việc giành thế tấn công hay bị động, từ đó dẫn tới ăn được điểm hay mất quyền … [Read more...] about Cách phát cầu cơ bản hiệu quả cho người mới chơi cầu lông
Cách cầm vợt cầu lông hiệu quả cho người mới bắt đầu
Bất kỳ một hoạt động vận động nào cũng đều có nhiệm vụ vận động, tức là một mục đích cụ thể nào đó cần phỉa đạt được. Một hành vi vận động thường bao gồm một hệ thống các động tác thực hiện theo một trình tự nhất định, phù hợp với đặc điểm hoạt động của nhiệm vụ nào đó và các điều kiện chủ quan, khách quan khi thực hiện. Trong hoạt động đánh cầu việc thực hiện động tác đánh … [Read more...] about Cách cầm vợt cầu lông hiệu quả cho người mới bắt đầu
(Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Pull day
Ở bài viết trước, chúng ta đã phần nào hiểu về giáo án thể hình PPL và cách luyện tập trong một buổi Push day. Tham khảo bài viết về Push day: https://famisport.com/series-giao-an-tap-the-hinh-push-pull-leg-push-day/ Trong bài viết ngày hôm nay, chúng ta sẽ tiếp tục đến với ngày tập tiếp theo của giáo án này, đó là ngày kéo - Pull day. Pull day là buổi tập sẽ tập trung tác … [Read more...] about (Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Pull day
Sit Up là gì? Cách tập Sit Up cho người mới.
Sit Up được xếp vào nhóm các bài tập bụng hiệu quả cho nam nữ. Vậy bạn đã biết, Sit Up là gì và cách thực hiện nó như thế nào cho chuẩn kỹ thuật chưa? Hãy cùng N.A Sport đi tìm hiểu thông tin chi tiết bài tập bụng Sit Up này qua bài viết dưới đây nhé !Trong số tất cả các bài tập bụng không cần dùng đến dụng cụ thì chắc hẳn Crunches và Sit Ups là hai bài tập thông dụng, … [Read more...] about Sit Up là gì? Cách tập Sit Up cho người mới.
Lying Leg Raise – Bài tập nằm nâng chân giảm mỡ bụng.
Lying Leg Raise là bài tập Gym khá đơn giản, có tác dụng giúp giảm mỡ bụng dưới nhanh chóng và phù hợp để áp dụng tập luyện tại nhà cho cả nam lẫn nữ. Hãy cùng đi tìm hiểu hướng dẫn chi tiết bài tập Lying Leg Raise này qua chủ đề bài viết dưới đây của N.A Sport bạn nhé !Nếu đang tìm cho mình một bài tập giảm mỡ bụng tại nhà đơn giản và dễ áp dụng vào thực tế thì … [Read more...] about Lying Leg Raise – Bài tập nằm nâng chân giảm mỡ bụng.
Body Combat là gì? 4 bí quyết tập Body Combat cho người mới.
Body Combat là bộ môn rèn luyện sức khỏe khá mới ở Việt Nam. Vậy bạn đã biết, Body Combat là gì và tập nó như thế nào đúng cách, hiệu quả nhất chưa? Hãy cùng N.A Sport đi tìm hiểu kỹ bộ môn Body Combat này qua chủ đề bài viết dưới đây bạn nhé !Hiện nay, phong trào tập thể dục, thể thao & thể hình ở Việt Nam đang có xu hướng phát triển mạnh mẽ và thu hút được đông … [Read more...] about Body Combat là gì? 4 bí quyết tập Body Combat cho người mới.
Lazar Angelov là ai? Học hỏi cách luyện tập và chế độ dinh dưỡng của Lazar Angelov
Lazar Angelov là 1 Fitness Model rất nổi tiếng trên thế giới hiện nay. Vậy bạn đã biết, Lazar Angelov là ai và bí quyết tập thể hình của anh ta là gì hay chưa? Hãy đi tìm hiểu những thông tin hay về nhân vật Lazar Angelov này qua chủ đề bài viết dưới đây với N.A Sport bạn nhé !Nếu là người yêu thích Fitness thì chắc hẳn bạn biết đến tứ trụ của làng Fitness Model thế … [Read more...] about Lazar Angelov là ai? Học hỏi cách luyện tập và chế độ dinh dưỡng của Lazar Angelov
Iyengar Yoga là gì? 5 bài tập cơ bản củaIyengar Yoga.
Bạn mới bắt đầu tìm hiểu về bộ môn Yoga và thắc mắc không biết Iyengar Yoga là gì hay những bài tập nào phù hợp để áp dụng vào cho loại hình Yoga này? Hãy cùng N.A Sport đi tìm hiểu thông tin hữu ích về Iyengar Yoga qua bài viết chi tiết dưới đây bạn nhé !Trong Yoga, có rất nhiều trường phái cho chúng ta theo tập và Iyengar Yoga là 1 trong những loại hình Yoga được … [Read more...] about Iyengar Yoga là gì? 5 bài tập cơ bản củaIyengar Yoga.
BodyJam là gì? 4 lợi ích của việc tập BodyJam và một số lưu ý.
BodyJam là bộ môn thể dục thẩm mỹ đang thu hút được rất nhiều bạn trẻ tại Việt Nam. Vậy bạn đã biết, BodyJam là gì hay lợi ích khi tập nó là gì hay chưa? Hãy cùng đi tìm hiểu về bộ môn BodyJam này qua chủ đề bài viết dưới đây của N.A Sport nhé !Xuất hiện ở các phòng tập thể hình tại Việt Nam chưa lâu, nhưng BodyJam đã nhanh chóng giành được sự quan tâm lớn của những … [Read more...] about BodyJam là gì? 4 lợi ích của việc tập BodyJam và một số lưu ý.
(Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Push day
Giáo án Push - Pull - Leg (PPL) là một giáo án phân chia theo cách tác động lên từng nhóm cơ có liên quan hỗ trợ mật thiết với nhau. Những nhóm cơ được chia như sau: nhóm push - chuyển động theo xu hướng đẩy áp lực ra xa cơ thể (bao gồm cơ ngực, cơ vai, cơ tay trước); nhóm pull - chuyển động theo xu hướng kéo áp lực lại gần với cơ thể (cơ lưng, cơ tay trước, cẳng tay); nhóm … [Read more...] about (Series giáo án tập thể hình Push – Pull – Leg) Push day
Các phương pháp tập gym cực kì hiệu quả cho nam và nữ.
Hướng dẫn tập gym hiệu quả, đúng cách và đạt kết quả nhanh nhất. Bài viết sẽ chỉ cho bạn từng bước chi tiết tập luyện sao cho hiệu quả nhất dành cho cả nam và nữ. Bài viết sẽ rất chi tiết nên hãy dành chút thời gian đọc nhé, sẽ có rất nhiều thông tin bổ ích cho bạn đó.Vậy, người mới tập cần biết những gì, phải biết những kiến thức gì để việc bỏ thời gian trong phòng … [Read more...] about Các phương pháp tập gym cực kì hiệu quả cho nam và nữ.
CXWorx là gì? Lợi ích của bài tập CXWorx mà bạn cần biết.
CXWorx là môn thể dục thẩm mỹ được rất nhiều bạn trẻ yêu thích. Vậy bạn đã biết, CXWorx là gì và tập CXWorx mang lại cho mình những lợi ích gì chưa? N.A Sport xin chia sẻ với bạn những kiến thức hữu ích liên quan đến bộ môn CXWorx này qua bài viết dưới đây !Bên cạnh các bộ môn như Zumba, Aerobic, Belly Dance... thì CXWorx cũng là bộ môn thể dục thẩm mỹ được rất nhiều … [Read more...] about CXWorx là gì? Lợi ích của bài tập CXWorx mà bạn cần biết.