Máy chạy bộ đã trở thành người bạn thân thuộc với nhiều gia đình. Bởi lẽ, không phải ai cũng có điều kiện đến phòng tập thể dục hoặc công viên để tập thể dục như trước kia nữa. Hơn nữa việc tập luyện chạy bộ tại nhà giúp bạn hạn chế được những ảnh hưởng […]
Máy chạy bộ Elip có thật sự tốt nên dùng, nơi mua chính hãng giá rẻ
Elip là thương hiệu đầu tiên ở Việt Nam chuyên sản xuất và phân phối các sản phẩm chăm sóc sức khỏe như máy chạy bộ, máy tập cơ bụng, xe đạp thể thao,… Đặc biệt, phải kể đến dòng máy chạy bộ Elip trở thành phẩm hàng đầu hiện nay được người tiêu dùng Việt Nam ưu chuộng […]
Tại sao ngày càng nhiều người tham gia tập thể dục bằng cách đạp xe?
Sáng nào cũng vậy, tôi đi làm trên con đường Phạm Văn Đồng (quận Thủ Đức), tôi đã thấy rất nhiều đoàn xe đạp của người tập thể dục với mọi độ tuổi từ những cậu bé 1x cho đến những bác đã “bạc trắng mái đầu”. Nhìn đoàn người tập đi theo từng nhóm, […]
Có nên xông hơi sau khi tập Yoga?
Chúng ta có nên xông hơi sau khi tập Yoga không? Để trả lời chính xác cho câu hỏi này chúng ta cần phải hiểu: xông hơi là gì, có mấy loại xông hơi, nơi chúng ta tập Yoga có loại xông hơi nào, vai trò và tính năng của từng loại xông hơi. Hiện […]
Ý nghĩa của các bài tập Yoga hiện nay
Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước, nó bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Bộ môn này được xây dựng dựa trên ý tưởng rằng tâm trí và cơ thể là […]