10 Tư thế Yoga giúp giảm cân và mẹo khắc phục tư thế sai
Các vấn đề về tư thế có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chưa kể đến đau cổ và… Đọc tiếp »10 Tư thế Yoga giúp giảm cân và mẹo khắc phục tư thế sai
Top 3 loại sữa tăng cân dành cho người gầy hiệu quả nhất từ Mỹ + QÙA TẶNG
Top 3 loại sữa tăng cân dành cho người gầy hiệu quả nhất từ Mỹ + QÙA TẶNG Danh sách đầy đủ các loại tăng… Đọc tiếp »Top 3 loại sữa tăng cân dành cho người gầy hiệu quả nhất từ Mỹ + QÙA TẶNG
Tăng số lượng kéo xà chưa bao giờ dễ đến thế.
Kéo xà đơn (pull up hay chin up) là động tác rất tốt cho việc phát triển chiều cao của trẻ nhỏ, thanh niên trong… Đọc tiếp »Tăng số lượng kéo xà chưa bao giờ dễ đến thế.
9X chia sẻ bí quyết tăng cân, tăng cơ trong 1 tuần
9X chia sẻ bí quyết tăng cân, tăng cơ trong 1 tuần Trong khi hầu hết dân số cố gắng giảm cân và lấy lại… Đọc tiếp »9X chia sẻ bí quyết tăng cân, tăng cơ trong 1 tuần
6 nguyên tắc tập thể hình tăng cơ bắp nhanh nhất
6 nguyên tắc tập thể hình tăng cơ bắp nhanh nhất Nếu bạn không biết bạn đã ở đâu, làm sao bạn biết bạn đang… Đọc tiếp »6 nguyên tắc tập thể hình tăng cơ bắp nhanh nhất
Hướng dẫn chọn giày bóng bàn, mua giày bóng bàn ở đâu?
Khi những người chơi bóng bàn mới bắt đầu tập chơi môn thể thao này, một câu hỏi phổ biến xuất hiện là liệu có… Đọc tiếp »Hướng dẫn chọn giày bóng bàn, mua giày bóng bàn ở đâu?
Mẹo giảm cân, tăng cơ bắp chỉ trong 1 tuần-giảm cân không khó
Mẹo giảm cân, tăng cơ bắp chỉ trong 1 tuần-giảm cân không khó Khi bạn đang cố gắng giảm cân, ý tưởng bỏ bữa sáng… Đọc tiếp »Mẹo giảm cân, tăng cơ bắp chỉ trong 1 tuần-giảm cân không khó
11 cách để đốt cháy nhiều chất béo mỗi ngày, tăng cơ bắp
11 cách để đốt cháy nhiều chất béo mỗi ngày! Mô hình cũ đó để giảm mỡ mập tiêu thụ ít calo hơn so với… Đọc tiếp »11 cách để đốt cháy nhiều chất béo mỗi ngày, tăng cơ bắp
9 cách giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần – Giảm cân không khó
Giảm cân có vẻ đơn giản trên lý thuyết: Ăn ít và di chuyển nhiều. Nhưng tất cả chúng ta đều biết điều gì xảy… Đọc tiếp »9 cách giảm cân nhanh chỉ trong 1 tuần – Giảm cân không khó
Top 10 Bài tập tăng cơ bắp, tăng cân nhanh tại nhà
Vận động viên được tài trợ bởi MusclePharm, Larry Edwards, không ngại ngùng khi tập luyện với khối lượng lớn, đó là lý do tại… Đọc tiếp »Top 10 Bài tập tăng cơ bắp, tăng cân nhanh tại nhà
Chuẩn bị điều gì cho cuộc thi cử tạ giành huy chương?
Chuẩn bị cho cuộc thi cử tạ. Mỗi lần tôi bước lên nền tảng powerlifting, tôi cảm thấy bất khả chiến bại! Thế giới chậm… Đọc tiếp »Chuẩn bị điều gì cho cuộc thi cử tạ giành huy chương?
Top 14 Chìa khóa giúp tăng cơ bắp nhanh, tăng cân
Bạn muốn rõ ràng từ hàng trăm thước mà bạn đã dành nhiều thời gian, công sức và hy sinh để theo đuổi cơ bắp… Đọc tiếp »Top 14 Chìa khóa giúp tăng cơ bắp nhanh, tăng cân
Hỏi và đáp cơ bắp dành cho Gymer về kiến thức thể hình
Đọc hầu hết các bài viết về việc tăng cơ bắp, và bạn có thể cho rằng đó đa phần là vấn đề của nam… Đọc tiếp »Hỏi và đáp cơ bắp dành cho Gymer về kiến thức thể hình
3 Điều sai lầm trong xây dựng cơ bắp, tăng cân
Một trong những quan niệm sai lầm lớn nhất khi nói về phì đại (thuật ngữ khoa học cho sự phát triển cơ bắp) là… Đọc tiếp »3 Điều sai lầm trong xây dựng cơ bắp, tăng cân
Tập thể hình tăng cơ bắp nhanh cho người mới tập
Tất cả chúng ta đều có một tầm nhìn trong đầu về những gì chúng ta cuối cùng sẽ trông như thế nào. Có lẽ… Đọc tiếp »Tập thể hình tăng cơ bắp nhanh cho người mới tập
7 Mẹo tăng hiệu suất tập thể dục giúp tăng cơ bắp
Nếu bạn trung thực, khi ai đó hỏi quá trình tập luyện của bạn diễn ra như thế nào, bạn không thể luôn nói: “Tuyệt… Đọc tiếp »7 Mẹo tăng hiệu suất tập thể dục giúp tăng cơ bắp
Mẹo giảm cân nhanh và chống lão hóa da từ thiên nhiên
Nếu bạn đã dành bất kỳ khoảng thời gian đáng kể nào để lướt qua các trang web về chế độ ăn kiêng phổ biến,… Đọc tiếp »Mẹo giảm cân nhanh và chống lão hóa da từ thiên nhiên
Top 4 mẹo tăng cơ bắp nhanh tại nhà – tập thể hình
Nếu lợi ích trên cánh tay của bạn bị đình trệ, có lẽ đã đến lúc bổ sung các chiến lược tăng trưởng này vào… Đọc tiếp »Top 4 mẹo tăng cơ bắp nhanh tại nhà – tập thể hình
Top 11 bài tập cơ lưng to rộng nhanh – tập thể hình
Khi bạn bẻ khóa bộ công cụ tập thể dục của bạn mỗi tuần, bạn đã có sẵn một loạt các chuyển động dường như… Đọc tiếp »Top 11 bài tập cơ lưng to rộng nhanh – tập thể hình
Mẹo tăng cân cho người gầy cũng béo trong 1 tuần
Trong bài này chúng ta sẽ nói về các bài tập hàng đầu để tăng cân. Tăng cân là một quá trình tự nhiên và phải… Đọc tiếp »Mẹo tăng cân cho người gầy cũng béo trong 1 tuần