leminhntt

Làm thế nào để đột phá giới hạn bản thân, sở hữu cơ thể của một warrior ?

wararior

Bạn đã bao giờ rơi vào tình cảnh tập luyện mãi mà không thấy tiến bộ. 3 tháng , 6 tháng , 12 tháng,… trôi qua nhưng tại sao các vấn đề cùa cơ thể vẫn chưa được cải thiện, khắc phục. Tại sao mãi mà mình không thể đột phá được giới hạn của …

Làm thế nào để đột phá giới hạn bản thân, sở hữu cơ thể của một warrior ? Read More »

Top 9 exercise xây dựng cơ bụng tốt nhất. Có thể tập bất cứ đâu

1109 6 tips abs main

Xin chào các bạn, hôm nay mình sẽ giới thiệu đến các bạn những bài tập bụng hiệu quả nhất. Bạn có thể tập bất cứ đâu , bất cứ đối tượng nào ,bất cứ khi nào thật tiện đúng không nè ^^. Vậy trước tiên chúng ta hãy cùng nhau tìm hiểu cơ bụng …

Top 9 exercise xây dựng cơ bụng tốt nhất. Có thể tập bất cứ đâu Read More »

9 khía cạnh thể chất bạn cần biết trước khi tập luyện

muscular ripped dude torso main 0

Xin chào các bạn, chắc hẳn các bạn đã nghe đâu đó về bộ môn ” gym “, “street workout “, ” Calishthenics”,…. với mục đích chính là phát triển cơ bắp. Tuy nhiên, bạn có bao giờ nghe về những yếu tố cần thiết các đóng vai trò vô cùng quan trọng cho sự …

9 khía cạnh thể chất bạn cần biết trước khi tập luyện Read More »

4 Tips đơn giản để giảm cân hiệu quả và khoa học có thể bạn chưa biết

69656935 1294095240758479 5730801354411081728 n

Xin chào mọi người, hôm nay mình xin phép chia sẽ những tips đơn giản nhất về giảm cân một cách lành mạnh và khoa học. Dưới đây mình sẽ nói về những điều mà mình đúc kết được từ những kiến thức mà mình tìm hiểu được, đã thực hiện và thật sự mang …

4 Tips đơn giản để giảm cân hiệu quả và khoa học có thể bạn chưa biết Read More »