Bộ chì chân có tác dụng gì, loại nào tốt, nơi mua chính hãng tphcm, Hà Nội.

Bộ chì chân hay tạ đeo chân, sản phẩm nhỏ gọn này được công nhận đem lại rất nhiều hiệu quả trong tập luyện thể thao. Thế nhưng, bạn đã thật sự biết về những tác dụng tuyệt vời với cơ thể bạn từ việc tập tạ chân hay chưa? Hơn nữa, trên thị trường hiện nay bày bán rất nhiều chủng loại tạ chân với khối lượng tạ và giá cả khác nhau khiến bạn thật sự khó lựa chọn.

Trong bài viết này mình không những chia sẻ với các bạn về những tác dụng của việc đeo tạ chân mà còn lọc ra 5 loại tạ chân tốt nhất và đang được bán chạy nhất trên thị trường. Bạn không chỉ dễ dàng lựa chọn tạ chân mình yêu thích mà có thể mua được sản phẩm tốt, giá rẻ tại các cửa hàng chính hãng nữa nhé!

Tập tạ chân có tác dụng gì?

Bộ chì chân hay tạ đeo chân giúp nâng cao sức khỏe, tăng độ bền cho đôi chân

Tạ chân thường được các vận động viên chạy Marathon, cầu thủ bóng đá, vận động viên bóng chuyền, cầu lông…sử dụng và chỉ trong một thời gian ngắn chúng có thể làm tăng đáng kể khả năng chịu đựng của chân. Vì vậy tạ chân là dụng cụ thể thao rất phổ biến đối với các vận động viên.

Tuy nhiên, ngày nay tạ chân là một trong những dụng cụ thể thao giúp tất cả mọi người có thể nâng cao sức khỏe của cơ thể. Đặc biệt là sức bền, bởi khi bạn đã quen với việc di chuyển đôi chân khi đeo tạ bạn sẽ thấy cơ thể khi không đeo tạ thật nhẹ nhàng và bạn có thể di chuyển nhanh hơn bình thường.

Tạ chân rất an toàn với những người gặp khó khăn khi đi bộ, nếu tập luyện thường xuyên có thể đi bộ nhanh hơn. Hay với những người có xương và cơ bắp chân yếu thì việc sử dụng tạ chân có thể giúp phục hồi chức năng phần đó.

Nếu bạn muốn giảm cân và làm săn chắc cơ bắp thì tạ chân sẽ giúp bạn làm giảm mỡ và  săn chắc cơ bắp ở phần chân. Nếu bạn kiên trì sử dụng tạ chân sẽ giúp bạn đạt được mục tiêu giảm cân nhanh chóng hơn bởi  khi bạn mang thêm trọng lượng ở chân giúp tiêu thụ được nhiều calorie hơn là vận động bình thường.

Ngoài ra, tạ chân cũng có tác dụng trong việc làm săn chắc vòng 2 và tăng chiều cao rất hiệu quả. Lí do giảm cân là do chúng gây áp lực lên các cơ bụng dưới và làm giảm mỡ bụng trong những bài tập chân có tác động đến cơ bụng cũng như kéo dài chiều cao, nhất là với những bạn đang trong độ tuổi trưởng thành.

Sử dụng tạ chân giúp tăng cường độ cho quá trình tập luyện. Nhờ đó, bạn có thể đạt được kết quả cao nhất của việc tập luyện cường độ cao chỉ bằng những bài tập đơn giản.

Cũng giống như tập nâng tạ nặng, sử dụng tạ đeo chân khi chạy bộ, hít xà đơn cũng là phương pháp tăng sức tải cho cơ bắp phát triển, khiến cơ thể vận động nhiều hơn, tăng cường thể lực và thậm chí còn giúp tăng chiều cao hiệu quả.

Sử dụng tạ chân thường xuyên sẽ giúp chân hoạt động nhanh và mạnh mẽ  hơn. Theo ý kiến các chuyên gia thể thao, nếu bạn đeo tạ chân với trọng lượng 1kg ở mỗi chân sẽ tiêu thụ năng lượng tương đương với việc mang một ba lô nặng 2kg. Thế nhưng, đeo ba lô chỉ gây ra áp lực ở phần lưng trong khi tạ chân tác động trực tiếp đến cơ chân và bắp chân.

Cấu tạo của tạ đeo chân.

Tạ chân có cấu tạo từ chất liệu là sắt thanh hoặc gang được kết hợp vào những túi nhỏ bằng chất liệu vải. Mỗi thanh có một ngăn riêng có thể tháo rời khi bạn muốn giảm trọng lượng. Tạ chân có thiết kế dây buộc hoặc miếng dán để khi sử dụng buộc hoặc dán ôm vào chân.

Các loại tạ đeo chân tốt nhất trên thị trường

1.Tạ đeo chân 7 thanh 4kg.

 

Thông tin sản phẩm:

  •  Xuất xứ: Việt Nam.
  • Chất liệu chính: Gang.
  •  Trọng lượng 2 bên: 4.0kg.
  • Số thanh mỗi bên: 7 thanh/1 bên.
  • Giá bán: 274.000

Ưu điểm:

  • Có dây dù buộc chắc chắn, tiện lợi.
  •  Mỗi bên có 7 thanh và có thể tháo bớt ra để điều chỉnh cân nặng dễ dàng.
  • Làm bằng gang nên rất bền, đẹp, chịu lực.
  • Đường may dày dặn, chắc chắn.

Nhược điểm:

  • Bề mặt tiếp xúc với da hơi cứng, sần
  • Không có đệm chân nên dễ bị tuột khỏi chân khi tập.

Đánh giá của khách:

Đánh giá bộ chì chân thắt dây 7 thanh 4kg trên Ladaza.

2. Tạ đeo chân Sportslink

SportsLink là thương hiệu thể thao chuyên cung cấp tạ chân hàng chính hãng uy tín chất lượng với giá tốt nhất Việt Nam.

Bộ tạ chân 7 thanh 4kg Sportlink

Thông tin sản phẩm:

  • Chất liệu: vải bố + lõi sắt
  • Sản xuất tại Việt nam
  • Trọng lượng: Tùy chỉnh.
  • Gồm 2 loại:Tạ đeo chân 4 thanh, 2kg và tạ chân 7 thanh 3,5 kg.
  •  Giá bán: 285.000

Ưu điểm:

  • Thiết kế chắc chắn, bền bỉ.
  • Có tháo rời từng thanh, để giảm trọng lượng phù hợp với người tập.
  • Có miếng dán tiện dụng, bạn chỉ cần dán vào chân là có thể sử dụng được.

Nhược điểm: các thanh sắt mài chưa kĩ nên sử dụng có thể gây thủng miếng vải bao. Vậy nên, bạn có thể may lại đường chỉ cho chắc chắn hơn.

Đánh giá của khách hàng:

Đánh giá tạ chân Sportlink trên Tiki

Đánh giá tạ đeo chân Sportlink trên Ladaza

3. Tạ đeo chân Ubest

Tạ đeo chân tay UBEST là sản phẩm tạ đeo trên tứ chi cơ thể (làm tăng tải trọng của cổ tay và cổ chân) thông qua áp dụng các bài tập khác nhau nhằm phát triển các tố chất sức mạnh, sức bền, độ dẻo các nhóm động tác của cơ thể, giúp người tập đạt được mục tiêu rèn luyện sớm hơn.

Tạ đeo chân tay 4 kg Ubest

Thông tin sản phẩm:

  • Khối lượng: tùy chọn mỗi bên từ 0,5 – 2 kg
  • Loại tạ: bi sắt nhỏ
  • Màu sắc:  xám, xanh lá
  • Giá bán: 450.000.

Ưu điểm:

  •  Kích thước tạ nhỏ, gọn gàng
  • Tạ mềm mại, đeo ôm chân không bị đau khi tập
  • Không sợ bị rơi chì ra khi tập luyện
  • Thiết kế băng dán, giúp dễ dàng mang vào và tháo ra
  • Có thể điều chỉnh tăng hay giảm trọng lượng tạ bằng cách thêm hoặc bớt viên bi sắt bên trong.

Nhược điểm: Giá cao hơn so với các sản phẩm tạ chân khác.

Đánh giá của khách hàng:

Đánh giá tạ chân Ubest trên Ladaza

4. Tạ đeo chân 7 thanh 4kg Zeno

Bộ chì chân 7 Thanh 4kg Zeno

Thông tin sản phẩm:

  • Chất liệu: gang
  • Gồm 7 thanh tổng trọng lượng 4kg.
  • Mỗi băng tạ nặng 2kg.
  • Giá bán: 269.000

Ưu điểm:

  • Sử dụng dây buộc tiện dụng,chắc chắn bạn có thể dễ dàng tháo như tháo dây giầy.
  •  Có thể rút thanh để điều chỉnh trọng lượng khi tập.
  •  Thiết kế chắc chắn, bền đẹp và tiện dụng.
  • Đường may dày dặn.

Nhược điểm: Sản phẩm vài hơi mỏng, khi tập có cảm giác hơi đau.

Đánh giá của khách hàng:

Đánh giá bộ chì chân 7 thanh 4kg Zeno trên Shopee

Đánh giá tạ chân Zeno trên Ladaza

5. Tạ đeo cổ tay, gót chân 1,5 kg Domyos

Tạ chân Domyos được thiết kế sản xuất và phân phối bởi tập đoàn Decathlon bằng vật liệu cao cấp tiêu chuẩn châu Âu.

Bộ tạ đeo cổ tay, gót chân 1,5 kg Domyos

Thông tin sản phẩm:

  • Chất độn : 100.0% Sắt, vải bên ngoài : 100.0% Cao su,CloroprenNeopren.
  • Trọng lượng tùy chỉnh
  • Giá bán: 558.000

Ưu điểm:

  • Điều chỉnh dây đai sao vừa vặn với cơ thể.
  • Sử dụng cho phần trên và phần dưới cơ thể.
  • Miếng dán tiện lợi.
  • Sử dụng được cả chân lẫn tay.

Nhược điểm: Giá cả cao hơn so với các loại tạ chân khác.

Đánh giá của khách:

Đánh giá tạ chân, tay Domyos trên Shopee.

Kết luận nên chọn dùng loại tạ đeo chân nào?

Trên đây  mình đã tổng hợp 5 mẫu tạ chân được nhiều người ưa chuộng khi mua về tập luyện và nhận được rất nhiều ý kiến đánh giá tốt. Bạn tùy theo nhu cầu sử dụng, túi tiền cũng như sở thích để lựa chọn.

Theo thứ tự từ trên xuống dưới:

Lựa chọn thứ 1: Tạ chân 7thanh 4kg và Sportlinh. Đây là 2 sản phẩm thông dụng được nhiều khách hàng đã lựa chọn và tin dùng với nhiều đánh giá tốt. Hơn nữa, giá cả cũng phù hợp với túi tiền.

Lựa chọn thứ 2: Tạ chân Ubest và tạ chân Zeno. Hai sản phẩm này chất lượng tốt nhưng hạn chế là giá khá cao so với các sản phẩm khác.

Lựa chọn thứ 3: Tạ chân, tay Domyos. Sản phẩm hiện còn ít khách hàng biết đến và sử dụng. Mức giá cao.

Tiêu chí lựa chọn tạ đeo chân

Bạn đã biết được tiêu chí chọn mua tạ đeo chân là gì chưa? Một vài gợi ý dưới đây sẽ giúp bạn chuẩn hơn khi chọn mua tạ chân:

  • Chất liệu: chất liệu của túi đựng tạ rất quan trọng. Vậy nên bạn nên kiểm tra độ bền của túi và độ chắc chắn của những đường may trên túi, nắp đựng tạ có dễ rơi rớt tạ ra ngoài không, và kết cấu dây đeo có chắc chắn không.
  •  Lõi tạ:  Một số loại  lõi tạ sử dụng cát để làm nặng, cho nên những loại này khi vận động mạnh một thời gian cát sẽ bị rỉ ra làm tạ nhẹ dần theo thời gian.  Hiện nay loại dùng nhiều thanh kim loại làm tạ được phổ biến hơn vì độ bền và sự tiện lợi của nó, có thể thêm bớt những thanh này để thay đổi khối lượng của tạ.
  • Khối lượng:Với những bạn mới bắt đầu tập bạn có thể chọn tạ đeo chân có khối lượng nhẹ hơn. Hoặc chọn luôn những tạ đeo chân khối lượng lớn có nhiều ngăn đựng tạ để sử dụng lâu dài, thời gian đầu có thể lấy bớt tạo ra cho nhẹ, khi quen rồi thì thêm tạ vào.
  • Xuất xứ:  tạ đeo chân chủ yếu được sản xuất ở Việt Nam bởi thiết kế của nó khá đơn giản. Tạ đeo chân ở Việt Nam được sản xuất với chất lượng rất cao, gia công rất tốt.

Nơi mua tạ đeo chân chính hãng giá rẻ.

Với 5 kiểu dáng tạ chân có thiết kế và khối lượng đa dạng bên trên, mình hi vọng những bạn đang có nhu cầu sử dụng tạ chân có thêm một vài gợi ý để dễ dàng hơn trong việc lựa chọn tạ chân phù hợp với túi tiền và nhu cầu sử dụng của bạn giúp tăng cường hiệu quả trong việc tập luyện thể thao hơn nữa.

1842 views