Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc

Ngày nay, phương tiện ô tô đã trở nên quá phổ biến. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, người già và trẻ nhỏ, khi lên xe luôn cảm thấy nôn nao khó chịu, có khi còn muốn ói… Nhưng đôi khi bạn không thể tránh khỏi việc di chuyển bằng ô tô, nhất là với ô tô đường dài. 

 

say xe
say xe

Các biểu hiện say xe thường gặp là chóng mặt, buồn nôn, ra nhiều mồ hôi, da tái nhợt, thở mạnh, choáng váng… Cảm thấy bụng như cái máy giặt đang lộn điên cuồng bên trong vậy. Cảm giác ấy thực sự rất khó chịu … khó chịu cho cả người ngồi cạnh luôn. Nhiều người bị cảm giác buồn nôn rồi thành ra nôn thốc nôn tháo ra hết sạch trơn. Có khi không có gì trong ruột vẫn cứ nôn tiếp. Điều này cũng khiến sức khỏe của bạn ít nhiều bị ảnh hưởng, ảnh hưởng tới chuyến đi . Nhất là với chuyến đi xa du lịch hay công tác. Nếu say xe quá thì bạn cũng không còn muốn làm gì cả. Và bạn dần không muốn đi đâu, cứ nghĩ đến ô tô là đã cảm thấy say rồi.

Bạn yên tâm, cơn ác mộng say xe sẽ tan biến. Bạn hãy tham khảo các cách trị say xe vô cùng dễ dàng nhưng hiệu quả bất ngờ sau đây nhé.

1. Chống say xe bằng gừng tươi

gung chong say xe
gung chong say xe
  • Theo đông y, gừng có vị cay, tính âm, có tác dụng phát biểu, tán hàn ôn trung, tiêu đàm, hành thủy, giải độc. Gừng sống còn có tác dụng phát tán phong hàn, chống nôn ói. Vì thế nếu ai đi ô tô hay bị say xe thì nên sử dụng gừng để chống say xe vừa dễ lại vừa đảm bảo hiệu quả, không gây các tác dụng phụ.
  • Trước khi khởi hành khoảng 30 phút, dùng một khúc gừng tươi bằng cỡ ngón tay cái, gọt bỏ vỏ, rửa sạch, giã nát rồi hòa với một cốc nước ấm để uống. Đồng thời, trong suốt hành trình, thỉnh thoảng nên ngậm trong miệng một lát gừng.
  • Đơn giản hơn, hãy đặt ch úng ở dưới mũi để mùi hăng và cay của gừng bay vào trong mũi. Hoặc lấy một miếng gừng và lấy băng dính dán vào vị trí của rốn.
  • Ngoài ra, trà gừng cũng là một phương pháp hữu hiệu. Trước khi đi, uống một cốc trà gừng hoặc ngậm viên kẹo gừng cũng là giải pháp hiệu quả. Chất ngọt và cay có trong kẹo sẽ giúp bạn tăng cường tuần hoàn não, giảm bớt chóng mặt, đau đầu.
  • Nếu những ai không sử dụng được trà gừng sống thì có thể dùng kẹo gừng ngậm vì trong kẹo gừng có chất ngọt sẽ giúp người đi xe ô tô tăng cường tuần hoàn não bớt chóng mặt, đau đầu
  • Sử dụng gừng trong vấn đề điều trị chống say xe vừa dễ vừa đảm bảo hiệu quả, không gây các tác dụng phụ. Nếu bản thân bạn ngại mùi gừng thì có thể thay thế thành 1 hộp ô mai có vị gừng nhé, ngửi hoặc ngậm ô mai đều có tác dụng tốt xua tan mệt mỏi.

2. Dùng vỏ quýt, vỏ cam

Một cách khác chống say xe hiệu quả, đó chính là quýt. Tinh dầu có trong vỏ quýt cùng với hương thơm dễ chịu giúp bạn đỡ hơn trong việc say xe.

Trước khi lên xe khoảng 1 tiếng, lấy 1 quả quýt bóc vỏ, sau đó dùng vỏ quýt đặt vào giữa hai lỗ mũi để mùi quýt át hết tất cả các mùi trên xe. Khi vỏ quýt hết mùi thì tiếp tục lấy tay nặn cho bắn ra những tinh dầu có kèm theo mùi thơm, có thể hít 10 lần như vậy. Trong khi ngồi trên xe cũng có thể làm như thế bất cứ lúc nào.

Những tinh dầu kèm thêm mùi hương giúp hệ thần kinh được an thần nhẹ, chống co thắt dạ dày và ruột. Chính vì vậy khi đi xe nhớ mang theo một quả quýt nhé. Trường hợp không có quýt, bạn có thể thay thế bằng cam hoặc chanh cũng được.

chong say tau xe
chong say tau xe

3. Dùng Lá Trầu Không

Theo đông y, lá trầu sẽ có tác dụng làm ấm vùng rốn, vì vậy trước khi khởi hành bạn ngắt 1 ít lá trầu cho vào túi, khi ở trên xe lấy 1 – 2 lá cầm tay để thi thoảng ngửi sẽ “át” mùi của xăng xe, và cản trở gió, khiến bạn không mệt mỏi, say xe. Đây cũng là một mẹo áp dụng hiệu quả chống say tàu xe.

Hoặc cũng có làm theo cách, trước khi lên xe khoảng 15 phút, bạn có thể vo nát 3-4 lá trầu, sau đó đắp vào rốn, dùng chiếc vải xô, khăn mùi xoa lót, rồi dùng băng dính hoặc khăn buộc cho lá trầu cố định ở vùng rốn

4. Ngửi vỏ bánh mì 

Nếu có cảm giác say xe, bạn có thể ngửi vỏ bánh mì rất hiệu quả. Khí gas hoặc mùi xe cộ bị đẩy lùi giúp bạn đỡ buồn nôn hơn. Hoặc có thể, bạn ăn bánh mỳ để điều tiết ra trypsin. Trypsin sẽ trao đổi chất với axit amin trong bánh mỳ sẽ giúp tinh thần được thoải mái, có tác dụng trấn tĩnh thần kinh.

5. Khoai lang 

Theo bài thuốc dân gian, khoai lang sống rất hiệu quả trong việc phòng chống say tàu xe. Khoai lang tươi, gọt vỏ, rửa sạch cắt thành từng lát, nhai nát nuốt nước rồi nhả xác. Khoai lang có tác dụng giúp chống co thắt và trung hòa axit trong dạ dày do đó chống nôn, có thể phòng chống say tàu xe.

6. Táo xanh

Nhiều bạn không nghĩ rằng táo xanh có tác dụng trung hòa axit dạ dày và giảm chóng mặt, buồn nôn. Tận dụng hiệu quả vốn có của táo, bạn hãy ăn táo khi đang ngồi trên xe hoặc uống nước ép táo trước khi lên xe để giúp đầu óc được tỉnh táo.

7. Dấm táo 

Dấm táo có tác dụng cân bằng độ pH và tỷ lệ kiềm/axit trong dạ dày giúp ngăn ngừa triệu chứng say xe. Với những thao tác đơn giản, bạn pha một cốc dấm táo, mật ong với nước ấm 30 phút trước khi lên tàu xe, xe hay máy bay để phát huy hiệu quả tốt nhất.

8. Nghe nhạc 

Âm nhạc đem những điều khó chịu về chứng buồn nôn say xe, những bực bội không đáng có ra khỏi đầu óc. Bạn nên chuẩn bị sẵn 1 list các bài hát yêu thích và thưởng thức chúng suốt cuộc hành trình để chuyến du lịch được trọn vẹn vui vẻ và ngập tràn hạnh phúc.

9. Nhai kẹo cao su

Bạn có biết nhai kẹo cao su giúp đầu óc, tinh thần được thoải mái, mùi xăng xe được giảm do mùi bạc hà có trong trong kẹo phảng phất xung quanh vùng thở. Đồng thời, bạn cũng nên uống vài ngụm nước nhỏ tránh khô miệng.

Ngoài những cách trên, bạn có thể xoa dầu gió vào vị trí hai huyệt thái dương, hai huyệt nội quan (giữa hai gân tay, phía trên và cách lằn chỉ cổ tay 3-4cm, huyệt nhân trung (giữa đường rãnh môi trên), hai huyệt phong trì (chỗ lõm phía sau gáy, trên cổ) hoặc nhỏ 2-3 giọt xoa vòng quanh rốn khi lên xe cũng rất hiệu quả không kém. Hay bạn có thể nhỏ vài giọt dầu gió xung quanh chỗ ngồi để át những mùi lạ khó chịu trên xe, tạo ra một vùng dễ thở hơn. Mặc dù áp dụng những mẹo chia sẻ trên, bản thân bạn cũng nên dự phòng một chiếc túi khi cần thiết nhé.

Những điều nên tránh để không bị say xe

say xe
say xe

Trước khi lên xe, hạn chế những thức uống có ga hay một số chất kích thích gây đầy hơi như đồ nếp, đậu tương, lạc…những thực phẩm nặng mùi vì chúng sẽ khiến cho bạn dễ bị buồn nôn. 

Không sử dụng những chất tạo mùi khó chịu như mùi thuốc lá, nước hoa, … hoặc tránh xa xe có nhiều mùi xăng vì nó khiến bạn say xe hơn. Bạn nên đề nghị những người trên xe không nên hút thuốc lá. Lúc này thì hãy mở cửa để không khí trong lành từ thiên nhiên bay vào cũng sẽ giúp bạn đỡ say hơn.

Chỗ ngồi cuối dễ gây nên tình trạng say xe. Nên tìm chỗ ngồi thông thoáng, tốt nhất là chọn hàng ghế trước ở ngay đầu xe. Đồng thời, hãy cố gắng có một giấc ngủ ngắn trên xe sẽ giúp bạn bỏ quên cảm giác say xe dễ hơn. Bạn cũng nên chọn chỗ ngồi trên đầu, cảm giác say xe sẽ giảm đáng kể.

Đừng để cái bụng trống rỗng trong quá trình di chuyển mà hãy ăn nhẹ trước khi lên đường. Bạn có thể ăn một vài cái bánh quy. Ăn 2 hoặc 3 cái bánh khi cảm thấy say xe và ăn từ từ cho đến khi các triệu chứng giảm dần. Tránh những thức ăn có nhiều nước như phở, mì, bún…

Không nên quan sát xuống mặt đường đang lưu chuyển hay những khoảng không gian ngay trước mắt. Điều này, bạn sẽ cảm thấy mọi vật chuyển động rất nhanh. Bạn càng dễ say xe hơn. Nên nhìn trên khoảng không bao la, bạn sẽ thấy dễ chịu và quên cảm giác say đi nhanh chóng.

Tuyệt đối không được ngồi cạnh người say xe. Chỉ cần nhìn người khác nôn hay có triệu chứng say xe là bạn sẽ không chịu được và có xu hướng say theo.

Giữ cho tinh thần luôn thoải mái, không căng thẳng. Nhiều chuyên gia cũng khuyên không nên đọc sách hay sử dụng các thiết bị điện tử trên xe vì cũng dễ dẫn tới cảm giác bị say xe chóng mặt.

hết say xe
hết say xe

Việc say xe ảnh hưởng lớn đến quá trình di chuyển của bạn, đồng thời sức khỏe bạn lại không được đảm bảo. Hy vọng đó là những mẹo hữu ích chống say xe hiệu quả và an toàn. Hãy cùng tận hưởng những kỳ nghỉ tuyệt vời mà không phải lo chứng say xe quấy rầy bạn nhé. Chúc các bạn thượng lộ bình an!

230 views