Review phòng tập gym đại học Văn Hóa Hà Nội

Bài viết lần này mình sẽ review cho các bạn phòng tập gym của đại học Văn Hóa Hà Nội nhé. Vì mình có đứa em học ở đây, nên mình cũng mới đến tập thử hai buổi và thấy rất ok nên mình sẽ review cho những bạn nào ở gần hoặc quan tâm nhé. Chúng ta bắt đầu thôi.

thien duong selfie 9089

Review phòng tập gym của đại học Văn Hóa Hà Nội

  • Phòng tập gym nói chung sở hữu những gì ?

ngoài những giấy tờ cần thiết, các thiết bị đảm ảo an toàn, phòng cháy chữa cháy. Một phòng gym cơ bản sẽ cần những loại máy móc thiết bị sau:

1. Máy chạy bộ điện
Đây là một trong những thiết bị được nhiều người tập nhất. Với khả năng tùy biến đa dạng khi tập, bạn có thể chạy theo khả năng của mình hoặc chạy theo chương trình có sẵn của máy.
Máy chạy bộ là dụng cụ giúp đốt cháy calories hiệu quả, tác động đến tất cả các bộ phận trên cơ thể, có hiệu quả rất tốt trong việc loại bỏ lượng mỡ thừa.

2. Xe đạp tập thể dục
Là thiết bị tập chuyên vào cơ bắp chân, cơ đùi. Với kích thước nhỏ gọn, không tốn nhiều diện tích nhưng hiệu quả lại cao, đây là lựa chọn ưa thích của nhiều chủ phòng.

3. Máy tập cơ vai, cơ ngực
Đây là nhóm cơ cơ bản và được nhiều người tập nhất. Các loại máy này có thể tập riêng lẻ hoặc bằng giàn tạ đa năng hay ghế đẩy tạ.
Nếu kinh phí eo hẹp thì có thể mua loại đa năng 3-4 người tập hoặc mua các loại ghế đẩy tạ cơ bản để tập ngực.

4. Máy tập nhóm cơ chân
Bao gồm máy tập móc đùi, máy tập đá đùi, máy tập đạp đùi. Nếu phải lựa chọn thì máy tập đá đùi luôn là lựa chọn đầu tiên.

5. Ghế tập bụng, lưng, eo, dụng cụ để hướng tới nữ
Với phòng tập hướng đến cho nữ, thì ghế tập bụng, ghế tập lưng, và máy xoay eo là những thiết bị rất cần thiết. Những thiết bị này giá không cao, nhưng là cần thiết và cơ bản nhất cho phòng tập thể hình.

6. Tạ và các loại dụng cụ bổ trợ luyện tập khác

  • Chi phí cho một phòng tập thể hình

Chi phí này cũng tuỳ thuộc vào kinh phí bạn hiện có, diện tích mặt bằng, thuê nhân viên hay không, các máy tập thể hình là máy trung bình hay cao cấp, có khoảng bao nhiêu máy. Từ đó, mà mức chi phí được dự trù và cân nhắc lại.
Nó rơi vào khoảng từ 300 triệu tới 1 tỷ tuỳ phòng tập bình dân hay cao cấp. Ban đầu tất nhiên bạn phải chịu lỗ. Sau đấy tuỳ chiến lược kinh doanh của bạn mà khoảng thời gian bạn thu hồi vốn và có lãi là bao lâu.

Phòng tập cần diện tích tối thiểu là bao nhiêu ?
– Diện tích sử dụng tuỳ thuộc vào quy mô phòng tập lớn hay nhỏ. Nếu bạn chỉ có đủ kinh phí cho phòng tập bình dân thì diện tích bạn có thể không cần quá lớn, nhưng tối thiểu phải 70m2. Nếu phòng tập bình dân mà có diện tích rộng thì càng tuyệt vời hơn vì sẽ đáp ứng được số đông người dùng bình dân.

– Về mặt bằng, bạn nên cố gắng chọn những mặt phố không quá hẹp, không quá sâu so với đường lớn, chi phí vừa phải. Việc này sẽ giúp bạn thu hút được lượng khách hàng nhiều hơn là phòng tập quá xa. Học phí ở các lớp bình dân rơi vào khoảng 150k-300k/tháng.

– Ngược lại, phòng tập cao cấp sẽ đòi hỏi mức độ mặt bằng và diện tích sử dụng lớn hơn nhiều so với phòng tập bình dân. Phòng tập thể hình cao cấp tối thiểu phải 100m2 sử dụng, mặt đường lớn hoặc mặt phố lớn. Bởi vậy mà học phí ở mỗi phòng tập kiểu này lên tới trên dưới 500 nghìn/tháng.

Và thưa các bạn, phòng gym của đại học Văn Hóa Hà Nội đáp ứng đầy đủ những yếu tố trên, thậm chí là vượt chỉ tiêu ở tất cả các mục về trang thiết bị, về cơ sở vật chất, về diện tích và về giá cả. Và không để các bạn phải chờ lâu, hãy cùng đến với review về phòng gym của đại học Văn Hóa nào.

1. Những thông tin cơ bản về phòng gym đại học Văn Hóa Hà Nội:

Địa chỉ :  418 Đê La Thành,Đống Đa, Hà Nội
Điện thoại liên hệ:  091 331 08 84
Giờ mở cửa : 05:00 – 22:00 từ thứ hai đến thứ bảy (nghỉ chủ nhật)
Bảng giá : Chỉ với 340.000/ tháng (sinh viên của trường thì 290.000/tháng) . Và 230.000/tháng khi đăng kí gói một năm. Có thể nói nếu so với những phòng tập khác trên địa bàn Hà Nội thì phòng gym của đâị học Văn Hóa Hà Nội là rẻ, thoải mái về giờ giấc mở đóng cửa và có những ưu tiên, ưu đãi đặc biệt.

2. Phòng gym đại học Văn Hóa có gì?

Phòng gym của đại học Văn Hóa có tổng cộng ba tầng với những chức năng và mục đích riêng cho từng tầng. Tất nhiên người tập vẫn có thể linh hoạt sử dụng các tầng sao cho phù hợp chứ không hề có quy định bắt buộc cho từng hội viên.

38432199 1964343936920632 6723241852679487488 n

Khu tập cũng tầng 1 với các trang thiết bị hiện đại của thương hiệu Impulse:

phong gym gia re chat luo cao 9102

Tầng 2 khu vực dành riêng cho anh em thể hình:

phong gym dai hoc van hoa 1

Tầng 3 khu vực Group Ex (các loại hình lớp tập) như Aerobic, Dance Sport và đặc biết là lớp Yoga do các hlv Ấn Độ trực tiếp tham ra hướng dẫn

41239131 2017332488288443 22879784707031040 n

Có thể nói phòng tập gym của đại học Văn Hóa có đầy đủ những loại máy tập tốt nhất, hiện đại nhất phù hợp cho mọi gymer dù là mới tập hay đã lâu năm. Và giờ sẽ là những nhận xét của mình về phòng gym này qua hai ngày trải nghiệm tại đây.

3. Ưu điểm và nhược điểm 

Ưu điểm

  • Thời gian mở cửa đóng cửa rất đúng giờ, có hệ thống máy quẹt thẻ ra vào tiện lợi, có chỗ để xe ngay bên ngoài phòng tập (không hề mất phí), có tủ để đồ cho từng thành viên (theo tìm hiểu của mình thì phòng tập chưa bao giờ có hiện tượng mất đồ kể từ khi đi vào hoạt động đến nay), có hệ thống camera an ninh ở các tầng, đảm bảo an toàn luyện tập cho người tập.
  • Nhân viên phòng tập thân thiện, các huấn luyện viên giàu kinh nghiệm, nhiệt tình. Cùng với đó là những anh chị đến tập cũng rất dễ gần, thoải mái hỗ trợ nhau luyện tập.
  • Hệ thống máy tập, tạ và các dụng cụ luyện tập khác đa dạng, phong phú và hiện đại gồm nhiều dụng cụ, squat rank, máy tập ngực, vai, lưng… nhập của Impulse, chất lượng đảm bảo và được vệ sinh thường xuyên (chính các anh chị tập xong cũng vệ sinh máy và tạ, đảm bảo an toàn và vệ sinh chung) Mình chưa thấy bất cứ người tập nào phàn nàn về các thiết bị ở đây. Mọi người đều rất hài lòng.
  • Tầng 1 có bán các thực phẩm bổ sung cho người tập, các bạn có thể mua luôn vì rất đảm bảo chất lượng và còn được hướng dẫn sử dụng nhiệt tình nữa.
  • hệ thống ánh sáng, âm thanh, làm mát hiện đại, có ở khắp phòng tập và luôn được bảo trì thường xuyên, hạn chế hỏng hóc làm ảnh hưởng đến người tập. Phòng tắm, phòng vệ sinh cũng được đầu tư hiện đại, đáp ứng số lượng người sử dụng rất đông.
  • Phòng gym nằm trong đại học Văn Hóa Hà Nội, đây là một trong những ngôi trường có nhiều view đẹp nhất cả nước, cùng với đó là số lượng trai xinh gái đẹp nằm trong top đầu của các trường đại học. Nếu tò mò, còn không mau đăng ký tập tại phòng gym đại học Văn Hóa để trải nghiệm nào!

Nhược điểm:

  • Phòng gym rất đông khách, vào khoảng 6 giờ chiều đến 10 giờ tối sẽ là giờ cao điểm, phải đợi để có máy tập. Cùng với đó là không gian đi lại vào thời gian đông khác cũng khá bất tiện.
  • Các bạn có thể đến tập bất cứ lúc nào trong ngày, nhưng vì là nằm trong trường học nên trong khoảng thời gian từ 7 giờ sáng đến 11 giờ trưa và từ 2 giờ trưa đến 5 giờ chiều nhạc sẽ được bật bé lại để không quá ảnh hưởng đến sinh viên và giáo viên trong trường. Tất nhiên nhạc to hay nhỏ thì cũng không quá quan trọng đối với việc luyện tập phải không nào :3
  • Tắc đường. Vì nằm trên đoạn Đê La Thành nên nếu bạn di chuyển đến phòng gym vào giờ tan tầm… chia buồn với bạn là bạn có thể đến chậm hơn lịch tập dự kiến của mình khoảng 10 đến 15 phút. Tất nhiên đây cũng không phải là vấn đề lớn, bạn hoàn toàn có thể di chuyển sớm hơn một chút sao cho phù hợp với công việc là được.

26805151 431632767239699 3466841789791533409 n

Đây là toàn bộ review của mình về phòng gym của đại học Văn Hóa Hà Nội, mình phải thừa nhận là chỉ mới hai ngày trải nghiệm tại đây thôi mà mình đã muốn gắn bó với nơi này, bởi một không gian thân thiện, rất văn hóa đúng chất với ngôi trường Văn Hóa. Máy móc trang thiết bị hiện đại, đa dạng cùng với đó alf một mức giá vô cùng phù đợp đã là điểm thu hút rất đông gymer đến với phòng tập này. Vậy tại sao các bạn không thử một lần trải nghiệm phòng gym tại đại học Văn Hóa đi nào, mình hẹn các bạn tại 418 Đê La Thành – Đại học Văn Hóa Hà Nội nhé. Xin chào và hẹn gặp lại. :3 yêu tất cả mọi người nha :3

su khac nhau giua nam va nu trong tap gym 1

470 views

Bạn thấy bài viết hữu ích không

Click vào ngôi sao để đánh giá

Đánh giá 4.7 / 5. Số đánh giá 3

6 bình luận trong “Review phòng tập gym đại học Văn Hóa Hà Nội”

  1. Bài viết tương đối đầy đủ. Tuy nhiên, cần phải lưu ý một số danh từ viết hoa. Ví dụ: đại học Văn hoá -> Đại học Văn hoá Hà Nội nhé!!!!
    Chúc bạn thành công!