Thảm yoga adidas adyg-10400bk cho thân hình mảnh mai và săn chắc

tham yoga 02

Cuộc sống ngày càng phát triển hiện đại đồng nghĩa với việc con người ngày càng có xu hướng quan tâm hơn tới vấn đề sức khỏe. Bên cạnh nhu cầu về sức khỏe tinh thần thì nhu cầu về chăm sóc thể chất cũng đang ngày càng được chú trọng. Đặc biệt là với …

Thảm yoga adidas adyg-10400bk cho thân hình mảnh mai và săn chắc Read More »

Khi bắt đầu tập Yoga, bạn cũng nên tìm hiểu về asana. Vậy Asana là gì?

WB0362 web 1

Yoga với lịch sử hàng ngàn năm đã được minh chứng mang lại những lợi ích tuyệt vời về cả thể chất và tinh thần, để đạt được hiệu quả cũng như tránh được các tác dụng phụ không mong muốn trong quá trình tập luyện. Trước hết, cần tìm hiểu asana là gì? có …

Khi bắt đầu tập Yoga, bạn cũng nên tìm hiểu về asana. Vậy Asana là gì? Read More »

Bật mí mẹo chọn quần áo tập Yoga phù hợp và hiệu quả nhất!

tu cham soc ban than

Bật mí mẹo chọn quần áo tập Yoga phù hợp và hiệu quả nhất Quần áo tập Yoga cần đảm bảo sự thoải mái khi luyện tập, vận động bởi Yoga có những tư thế cần sự di chuyển uyển chuyển, dẻo dai của toàn bộ cơ thể. Do đó, việc lựa chọn trang phục, quần áo tập Yoga phù …

Bật mí mẹo chọn quần áo tập Yoga phù hợp và hiệu quả nhất! Read More »

Xây dựng thực đơn cùng 15 nguyên tắc ăn uống cần nhớ để việc tập Yoga được hiệu quả.

img 5d0057d89b1d5

Yoga là một bộ môn thể thao đang nhận được sự quan tâm của rất nhiều người,ở mọi lứa tuổi khác nhau. Từ những người trẻ tuổi tập Yoga để giữ vóc dáng thon gọn đến những người lớn tuổi hơn tập để có cơ thể dẻo dai, khỏe mạnh, tránh được các loại bệnh …

Xây dựng thực đơn cùng 15 nguyên tắc ăn uống cần nhớ để việc tập Yoga được hiệu quả. Read More »

Lợi ích của việc tập Yoga thường xuyên đối với sức khỏe mỗi người

Img_5c9372828031f

Cùng với sự phát triển của bộ môn thể hình (gym), thì yoga cũng đang là phương pháp luyện tập hiệu quả đối với mọi người. Nếu như gym đa số là những người phái mạnh lựa chọn để luyện tập thì yoga đặc biệt phổ biến ở phái nữ. Vậy yoga có nguồn gốc …

Lợi ích của việc tập Yoga thường xuyên đối với sức khỏe mỗi người Read More »

Điều cần chú ý sau khi tập yoga để việc tập luyện được hiệu quả

Ngày nay, yoga là một phương pháp xả stress cực kì hiệu quả và được ưa chuộng rộng rãi trên nhiều quốc gia trên thế giới, lợi ích từ việc tập yoga là rất nhiều và vô cùng tốt cho sức khỏe tinh thần lẫn thân thể. Bản thân mình là một nhân viên văn …

Điều cần chú ý sau khi tập yoga để việc tập luyện được hiệu quả Read More »

Có nên xông hơi sau khi tập Yoga? Phân tích chi tiết lợi và hại

Img_5cd0e5e65a9b3

Để trả lời chính xác cho câu hỏi này chúng ta cần phải hiểu: xông hơi là gì, có mấy loại xông hơi, nơi chúng ta tập Yoga có loại xông hơi nào, vai trò và tính năng của từng loại xông hơi. Hiện nay chúng ta sẽ rất dễ dàng để tham gia việc …

Có nên xông hơi sau khi tập Yoga? Phân tích chi tiết lợi và hại Read More »

Ý nghĩa của các bài tập Yoga hiện nay, hiểu đúng để tập hiệu quả

Img_5cd0e772efbdb

Yoga là một phương pháp luyện tập lâu đời có nguồn gốc từ Ấn Độ khoảng 5.000 năm trước, nó bao gồm các bài tập giúp cải thiện thể chất, tinh thần, tình cảm và cả tâm linh của người tập. Bộ môn này được xây dựng dựa trên ý tưởng rằng tâm trí và …

Ý nghĩa của các bài tập Yoga hiện nay, hiểu đúng để tập hiệu quả Read More »

Tập yoga vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất

Buổi sáng là thời điểm tốt nhất tập yoga

Tập yoga vào thời điểm nào trong ngày là tốt nhất? Để hiệu quả của buổi tập yoga đạt hiệu quả như ý muốn thì bên cạnh việc bạn chọn các bài tập phù hợp cùng với đồ ăn trước và sau khi tập thì thời điểm “vàng” để bạn có thể tập luyện yoga …

Tập yoga vào thời gian nào trong ngày là tốt nhất Read More »

Thật bất ngờ với lợi ích của việc tập yoga hàng ngày

Yoga đem lại những lợi ích bất ngờ cho người tập

Bạn bè xung quanh bạn đang rất hào hứng tập Yoga, bạn cũng muốn tập Yoga nhưng bản thân còn đang băn khoăn: Tập Yoga có những tác dụng gì với cơ thể, có nên tập hay không? Bài viết này, famisport sẽ cùng bạn chia sẻ những băn khoăn này nhé. Bạn sẽ bất ngờ với …

Thật bất ngờ với lợi ích của việc tập yoga hàng ngày Read More »

Tập yoga có giảm cân không, đi tìm câu trả lời chuẩn xác nhất

Img_5cd0e83b719de

Hiện nay, con người không những ăn ngon, mặc đẹp mà con người ta còn muốn có thân hình khỏe mạnh, chắc khỏe, không bệnh tật. Yoga là bộ môn thể thao được nhiều ngườu yêu thích, phù hợp với mọi lứa tuổi từ trẻ con, thanh thiếu niên cho đến người già. Có một …

Tập yoga có giảm cân không, đi tìm câu trả lời chuẩn xác nhất Read More »

Nên chọn bóng tập yoga có gai hay trơn, nơi mua chính hãng giá rẻ

bóng tập yoga

Yoga được đánh giá là một môn thể thao được nhiều người ưa chuộng. Do đó, các dụng cụ tập yoga cũng được quan tâm rất nhiều. Trong đó, tập bóng với yoga là trào lưu Yoga hiện đại đến từ New York. Yoga bóng đã nhanh chóng trở thành bộ môn mà tín đồ …

Nên chọn bóng tập yoga có gai hay trơn, nơi mua chính hãng giá rẻ Read More »

Kinh nghiệm chọn và nơi mua thảm tập Yoga tốt giá rẻ Tphcm Hà Nội

Thảm Yoga tốt mang lại hiệu quả tập luyện tốt 1

Yoga mang lại một sức khỏe tốt, một vóc dáng đẹp và một tinh thần thoải mái cho rất nhiều chị em phụ nữ. Để các buổi tập yoga của bạn mang lại hiệu quả cao thì bạn cần một chiếc thảm chất lượng tốt. Ngày nay có rất nhiều loại thảm Yoga được bày …

Kinh nghiệm chọn và nơi mua thảm tập Yoga tốt giá rẻ Tphcm Hà Nội Read More »