Top 9 bài tập giúp bắp chân to, đùi lớn
Bạn đang tập thể hình và muốn đôi chân mình to hơn để cân đối cơ thể?. Không chỉ vì thẩm mỹ, đôi chân khỏe… Đọc tiếp »Top 9 bài tập giúp bắp chân to, đùi lớn
Thể hình nam
(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Leg day
Phần thân dưới luôn là yếu tố cuối cùng quyết định sự cân bằng về hình thể, thẩm mỹ của con người. Tuy nhiên, không… Đọc tiếp »(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Leg day
(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Pull day
Ở bài viết trước, chúng ta đã phần nào hiểu về giáo án thể hình PPL và cách luyện tập trong một buổi Push day.… Đọc tiếp »(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Pull day
(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Push day
Giáo án Push – Pull – Leg (PPL) là một giáo án phân chia theo cách tác động lên từng nhóm cơ có liên quan… Đọc tiếp »(Series giáo án lịch tập thể hình Push – Pull – Leg) Push day
Top 5 bài tập chân hiệu quả nhất dành cho nam giới
Để sở hữu một body cân đối khiến bạn trở nên tự tin hơn trong cuộc sống không phải là điều… Đọc tiếp »Top 5 bài tập chân hiệu quả nhất dành cho nam giới
Top 3 bài tập ngực hiệu quả nhất cho nam giới
Dạo một vòng quanh các phòng gym chắc hẳn các bạn cũng thấy được phòng nào cũng có rất nhiều ghế đẩy… Đọc tiếp »Top 3 bài tập ngực hiệu quả nhất cho nam giới
Chia Sẽ Cách Tập Gym Tại Nhà Tâng Cân Cho Nam
Là Minh đây, để xem các bài viết của Minh hãy nhấn vào tên tác giả ( huynh minh ) bên dưới tiêu đề nhé!… Đọc tiếp »Chia Sẽ Cách Tập Gym Tại Nhà Tâng Cân Cho Nam
Các bài tập gym cho nam giúp đạt thân hình đẹp như người mẫu!
Tập gym là hình thức thể dục thể thao được nhiều anh em lựa chọn với các mục đích như giảm cân, tăng cân, duy… Đọc tiếp »Các bài tập gym cho nam giúp đạt thân hình đẹp như người mẫu!