Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, việc luyện tập các kỹ thuật kiểm soát hơi thở để hơi thở dần… Đọc tiếp »Hít thở để thư giãn, giải tỏa stress nhanh chóng – Thở bốn thì
Sở hữu một chiều cao lý tưởng là mong muốn của rất nhiều bạn. Ngoài việc cung cấp những thực đơn đầy dinh dưỡng và… Đọc tiếp »8 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả và đơn giản
Bạn đang bỏ lỡ một vài cách tự giảm cân nghiêm túc nếu bạn không tập Yoga. Tôi xem Yoga cùng loại với tuân thủ chế… Đọc tiếp »Top 5 bài tập Yoga giảm cân toàn thân nhanh trong 7 ngày
Các vấn đề về tư thế có thể dẫn đến một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, chưa kể đến đau cổ và… Đọc tiếp »10 Tư thế Yoga giúp giảm cân và mẹo khắc phục tư thế sai
Một giờ cho một buổi tập luyện có vẻ khó khăn trong một cuộc sống bận rộn. Để dành ra hàng giờ cho một buổi… Đọc tiếp »10 điều cho người mới tập YOGA giúp giảm cân-body đẹp
Ngày nay, phương tiện ô tô đã trở nên quá phổ biến. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, người… Đọc tiếp »Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc
Yoga ngày càng được nhiều người biết đến bởi vô vàn lợi ích tuyệt vời của nó, trong đó phải kể đến là hiệu quả… Đọc tiếp »6 điều cần lưu ý khi tập yoga giảm cân
Body của bạn chưa được như ý muốn, bạn cảm thấy cơ thể của mình có quá nhiều mỡ thừa sức khỏe của bạn bị… Đọc tiếp »Cách giảm cân nhanh và hiệu quả nhất thế giới
Khi việc giảm cân không thể đặt hiệu quả như mong muốn, bạn đã thử rất nhiều cách như là uống thuốc giảm cân, ăn… Đọc tiếp »Bài tập yoga giảm cân ngay tại nhà chỉ sau 7 ngày
Bạn đang đi tập yoga hoặc đang chuẩn bị đi tập yoga mà chưa biết mua thảm tập như thế nào và bạn đang muốn… Đọc tiếp »[Review] Top 3 thảm tập yoga tốt nhất hiện nay
Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ sâu giúp huyết quản dưới da giãn nở và bổ sung dinh dưỡng, oxy cho làn da.… Đọc tiếp »Chứng mất ngủ tan biến chỉ với bài tập yoga chữa mất ngủ vô cùng đơn giản
Khi cuộc sống có quá nhiều nỗi niềm, căng thẳng mệt mỏi đôi khi u uất khiến bạn rơi xuống vực sâu. Thì “Thiền định”… Đọc tiếp »Làm thế nào để có cách ngồi thiền đúng? Thiền định đúng giúp tâm thanh tịnh.
Yoga là một bộ môn rèn luyện sức khỏe không chú trọng về các động tác nhanh, mạnh mà chú trọng về sức bền bỉ,… Đọc tiếp »8 lợi ích tuyệt vời của việc tập yoga
Bạn chuẩn bị đi tập yoga, chưa biết tập ở đâu tốt, uy tín, hiệu quả, giá cả ra sao. Sau đây tôi sẽ giúp… Đọc tiếp »Top 10 địa chỉ tập YOGA uy tín nhất Hà Nội
Sỏi thận hay còn gọi là sạn thận, bệnh xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang,… Đọc tiếp »Bài tập yoga tại nhà cho người bị sỏi thận
Với nhiều lợi ích mang lại, Yoga đang được xem là chìa khóa giúp con người duy trì sức khỏe cùng sự trẻ trung mỗi… Đọc tiếp »Ngày càng có nhiều người quan tâm rèn luyện sức khỏe, trong đó có yoga. Vậy, Yoga là gì?
Bạn là một người yêu thích bộ môn yoga, hẳn bạn sẽ nghe thấy các thuật ngữ như Namaste, Omm trong từng buổi tập. Nhưng… Đọc tiếp »Bí mật lời chào NAMASTE của bộ môn YOGA
Chuỗi chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất, đánh thức cơ thể đón ánh nắng mặt trời để sinh sôi… Đọc tiếp »Chào ngày mới cùng chuỗi chào mặt trời trong yoga (Sun Salutation)
Có rất nhiều điều để nói về việc tập yoga tại một phòng tập địa phương. Chẳng hạn, bạn nhận được phản hồi cá nhân… Đọc tiếp »Cách bắt đầu một buổi tập Yoga đơn giản tại nhà cho người mới tập
Cách đây 1 năm, da mặt mình khá đẹp. Lúc đó mình chỉ chăm sóc da đơn giản như tẩy trang, dùng sửa rửa mặt,… Đọc tiếp »Cách trị mụn đầu đen triệt để chỉ với 35.000 đồng cho người bị mụn đầu đen hoài không hết