Hít thở để thư giãn, giải tỏa stress nhanh chóng – Thở bốn thì
Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, việc luyện tập các kỹ thuật kiểm soát hơi thở để hơi thở dần trở nên chậm, sâu hơn thật sự có tác dụng giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng, tăng cường sự tập trung và tăng khả năng ghi nhớ của não …
Hít thở để thư giãn, giải tỏa stress nhanh chóng – Thở bốn thì Read More »