8 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả và đơn giản

tăng chiu cao

Sở hữu một chiều cao lý tưởng là mong muốn của rất nhiều bạn. Ngoài việc cung cấp những thực đơn đầy dinh dưỡng và giàu can xi thì các bạn cũng nên áp dụng những bài tập sau đây để có thể cải thiện chiều cao một cách tốt nhất ngay cả khi bạn …

8 bài tập yoga giúp tăng chiều cao hiệu quả và đơn giản Read More »

Bài tập yoga giảm cân ngay tại nhà chỉ sau 7 ngày

tu the yoga nen tranh khi mang thai 1 1024x680

Khi việc giảm cân không thể đặt hiệu quả như mong muốn, bạn đã thử rất nhiều cách như là uống thuốc giảm cân, ăn kiêng tuyệt đối… nhưng không mang lại điều gì ngoài việc càng trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Mỗi khi bước lên bàn cân, bạn ngán ngẩm vì con …

Bài tập yoga giảm cân ngay tại nhà chỉ sau 7 ngày Read More »

Bài tập yoga tại nhà cho người bị sỏi thận

5 bai tap yoga lam giam nguy co mac benh tim11505892028

Sỏi thận hay còn gọi là sạn thận, bệnh xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang, niệu quản… thành những tinh thể rắn, hay gặp hơn cả là tinh thể Calci. Kích thước của sỏi có thể lên tới vài cm. Sỏi thận được hình thành khi …

Bài tập yoga tại nhà cho người bị sỏi thận Read More »

Chào ngày mới cùng chuỗi chào mặt trời trong yoga (Sun Salutation)

yoga buổi sáng 696x464 (1)

Chuỗi chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất, đánh thức cơ thể đón ánh nắng mặt trời để sinh sôi và phát triển. Khi tập chuỗi chào mặt trời, toàn bộ cơ thể bao gồm hơn 1000 các cơ khớp, hệ cơ dây chằng xương khớp đều được vận động …

Chào ngày mới cùng chuỗi chào mặt trời trong yoga (Sun Salutation) Read More »

Bài tập yoga tại nhà chữa thoái hóa đốt sống cổ

20 dieu nen lam de cuoc song cua ban tot hon (9)

Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ tuy đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả rất cao trong việc điều trị. Và quan trọng nhất là bạn hoàn toàn có thể TẬP TẠI NHÀ, tại văn phòng hay bất kỳ đâu bạn muốn. Bạn không cần phải mất quá nhiều tiền, thời gian, công sức đến các trung …

Bài tập yoga tại nhà chữa thoái hóa đốt sống cổ Read More »

Top bài tập Yoga giúp tăng chiều cao nhanh chóng

Img_5c9335da974c3

Có thể nói rằng yoga là một bộ môn dành cho mọi người, mọi lứa tuổi và mọi giới tính. Lợi ích của bộ môn này thì chúng ta không thể đếm xuể. Thế nhưng bạn có biết rằng trong những lợi ích ấy, phát triển chiều cao là lợi ích mà nhiều người quan …

Top bài tập Yoga giúp tăng chiều cao nhanh chóng Read More »

Tập yoga không đúng cách nguy hại cho cơ thể như thế nào?

ăn đồ uống rất quan trọng khi tập yoga

Yoga là một phương pháp luyện sức khỏe và tinh thần cổ xưa bắt nguồn từ Ấn Độ. Rất nhiều người yêu thích tập luyện yoga đều khẳng định những hiệu quả đem lại từ việc tập luyện. Bởi lẽ, khi tập luyện yoga, với mỗi bài tập khác nhau sẽ tác động lên từng …

Tập yoga không đúng cách nguy hại cho cơ thể như thế nào? Read More »