Khi việc giảm cân không thể đặt hiệu quả như mong muốn, bạn đã thử rất nhiều cách như là uống thuốc giảm cân, ăn kiêng tuyệt đối… nhưng không mang lại điều gì ngoài việc càng trở nên mệt mỏi, thiếu sức sống. Mỗi khi bước lên bàn cân, bạn ngán ngẩm vì con …

Bài tập yoga giảm cân ngay tại nhà chỉ sau 7 ngày Read More »

Sỏi thận hay còn gọi là sạn thận, bệnh xảy ra khi các chất khoáng trong nước tiểu lắng đọng lại ở thận, bàng quang, niệu quản… thành những tinh thể rắn, hay gặp hơn cả là tinh thể Calci. Kích thước của sỏi có thể lên tới vài cm. Sỏi thận được hình thành khi …

Bài tập yoga tại nhà cho người bị sỏi thận Read More »

Chuỗi chào mặt trời lấy cảm hứng từ những điều tự nhiên nhất, đánh thức cơ thể đón ánh nắng mặt trời để sinh sôi và phát triển. Khi tập chuỗi chào mặt trời, toàn bộ cơ thể bao gồm hơn 1000 các cơ khớp, hệ cơ dây chằng xương khớp đều được vận động …

Chào ngày mới cùng chuỗi chào mặt trời trong yoga (Sun Salutation) Read More »

Bài tập yoga chữa thoái hóa đốt sống cổ tuy đơn giản nhưng lại đem đến hiệu quả rất cao trong việc điều trị. Và quan trọng nhất là bạn hoàn toàn có thể TẬP TẠI NHÀ, tại văn phòng hay bất kỳ đâu bạn muốn. Bạn không cần phải mất quá nhiều tiền, thời gian, công sức đến các trung …

Bài tập yoga tại nhà chữa thoái hóa đốt sống cổ Read More »

Có thể nói rằng yoga là một bộ môn dành cho mọi người, mọi lứa tuổi và mọi giới tính. Lợi ích của bộ môn này thì chúng ta không thể đếm xuể. Thế nhưng bạn có biết rằng trong những lợi ích ấy, phát triển chiều cao là lợi ích mà nhiều người quan …

Top bài tập Yoga giúp tăng chiều cao nhanh chóng Read More »