Hít thở để thư giãn, giải tỏa stress nhanh chóng – Thở bốn thì

Hít thở là một trong những cách nhanh chóng và hiệu quả nhất để giải tỏa stress và cải thiện cảm xúc

Rất nhiều nghiên cứu khoa học đã chứng minh được rằng, việc luyện tập các kỹ thuật kiểm soát hơi thở để hơi thở dần trở nên chậm, sâu hơn thật sự có tác dụng giúp giải tỏa căng thẳng nhanh chóng, tăng cường sự tập trung và tăng khả năng ghi nhớ của não …

Hít thở để thư giãn, giải tỏa stress nhanh chóng – Thở bốn thì Read More »

Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc

Cách trị say tàu xe hiệu quả 1 300x200

Ngày nay, phương tiện ô tô đã trở nên quá phổ biến. Tuy nhiên vẫn còn rất nhiều người, đặc biệt là phụ nữ, người già và trẻ nhỏ, khi lên xe luôn cảm thấy nôn nao khó chịu, có khi còn muốn ói… Nhưng đôi khi bạn không thể tránh khỏi việc di chuyển …

Nỗi lo say xe bay biến với cách trị say xe vô cùng hiệu quả không dùng thuốc Read More »

Chứng mất ngủ tan biến chỉ với bài tập yoga chữa mất ngủ vô cùng đơn giản

chon nem 1

Nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, giấc ngủ sâu giúp huyết quản dưới da giãn nở và bổ sung dinh dưỡng, oxy cho làn da. Đồng thời, khi chúng ta ngủ, các hormone sinh trưởng được tiết ra nhiều hơn bình thường, giúp tái tạo làn da và giữ da luôn trắng sáng, khỏe mạnh. …

Chứng mất ngủ tan biến chỉ với bài tập yoga chữa mất ngủ vô cùng đơn giản Read More »

Làm thế nào để có cách ngồi thiền đúng? Thiền định đúng giúp tâm thanh tịnh.

undefined tt thumb43

Khi cuộc sống có quá nhiều nỗi niềm, căng thẳng mệt mỏi đôi khi u uất khiến bạn rơi xuống vực sâu. Thì “Thiền định” được coi là một phương pháp hữu hiệu giúp bạn lấy được cân bằng trong cuộc sống. Mục đích của ngồi thiền là tập trung tinh thần đến cao độ để rồi …

Làm thế nào để có cách ngồi thiền đúng? Thiền định đúng giúp tâm thanh tịnh. Read More »

Cách trị mụn đầu đen triệt để chỉ với 35.000 đồng cho người bị mụn đầu đen hoài không hết

cach tri mun cam va mun dau den hieu qua 99 0

Cách đây 1 năm, da mặt mình khá đẹp. Lúc đó mình chỉ chăm sóc da đơn giản như tẩy trang, dùng sửa rửa mặt, và bôi nước hoa hồng mỗi tối, lâu lâu thì đắp mặt nạ giấy hoặc một loại củ quả nào đó như cà chưa, dưa leo, bơ… Sau đó, mình …

Cách trị mụn đầu đen triệt để chỉ với 35.000 đồng cho người bị mụn đầu đen hoài không hết Read More »

11 cách trị say xe cho người hay bị say xe. Khó cỡ nào cũng hết say xe nếu áp dụng ngay

cach chong say xe sieu ba a

Say  xe dù không phải là “bệnh” gì ghê gớm, nhưng nếu một khi bị mắc chứng này thì bạn sẽ vô cùng khổ sở. Hạn chế đi lại, không thoải mái khi đi xa, thậm chí khiến bạn không dám đến gần nơi có ống khói xe. Nhiều người sẽ bị cảm giác buồn …

11 cách trị say xe cho người hay bị say xe. Khó cỡ nào cũng hết say xe nếu áp dụng ngay Read More »