Tư vấn chọn máy chạy bộ tại nhà: 4 loại tốt nhất nên mua cho gia đình

Một bí quyết chăm sóc sức khỏe và làm đẹp vừa đơn giản mà lại vô cùng tiết kiệm cho cả gia đình bạn đó là máy chạy bộ điện. Đây là một trong những thiết bị hỗ trợ rèn luyện sức khỏe được ưa chuộng nhất hiện nay. Bởi máy chạy bộ điện có thể đáp ứng được nhu cầu của mọi đối tượng muốn sử dụng không chỉ hỗ trợ quá trình chạy bộ mà còn kiểm soát được lượng calo tiêu hao và giúp bạn thư giãn, giải trí với các tính năng tích hợp mà các dòng máy chạy bộ khác không có.

Ông xã nhà mình mấy năm gần đây tăng cân nhanh quá, mà đi làm công ty từ sáng tới tối mới về gần như không có thời gian tập thể dục chứ đừng nói đến các phòng tập Gym.  Mình cũng muốn mua một chiếc máy chạy bộ điện để dùng tại nhà nhưng đang phân vân máy chạy bộ điện nào tốt, mua ở đâu giá tốt mà hàng chuẩn chính hãng. Sau nhiều ngày lựa chọn, tham khảo ý kiến các kiểu mình đã lựa chọn được sản phẩm phù hợp với nhu cầu tập luyện mà lại vừa vặn với túi tiền. Bài viết này mình cung cấp đầy đủ mọi vấn đề liên quan đến máy chạy bộ điện và nơi mua chính hãng giá rẻ giúp các bạn đang có ý định mua máy chạy bộ điện tham khảo, lựa chọn.

Máy chạy bộ điện thiết bị hỗ trợ sức khỏe được ưa chuộng 2
Máy chạy bộ điện thiết bị hỗ trợ sức khỏe được ưa chuộng

Máy chạy bộ điện là gì?

Máy chạy bộ là một thiết bị chuyên dùng trong thể thao, sản phẩm được thiết kế chuyên dành cho việc chạy bộ.  Đây là loại máy chạy bộ được hỗ trợ bởi động cơ. Động cơ trong máy sẽ di chuyển kéo theo băng tải di chuyển. Bởi thế, bạn có thể chạy theo bài chạy đã được thiết lập sẵn hoặc chạy bộ ở bất cứ tốc độ nào mà bạn thấy thoải mái.

Tính năng của máy chạy bộ điện.

Tính năng cơ bản của máy chạy bộ là hỗ trợ người dùng luyện tập đi bộ, chạy bộ giúp tăng cường cơ bắp, giúp cơ thể cân đối, săn chắc, thon gọn và một tinh thần thoải mái cũng như có một cơ thể thon gọn.

Ngoài tính năng hỗ trợ chạy bộ, máy chạy bộ điện đa năng còn tích hợp nhiều tính năng hữu ích nhằm nâng cao hiệu quả của quá trình luyện tập như: tính năng theo dõi quãng đường, lượng ca lo tiêu hao trong quá trình chạy. Máy sẽ hiển thị đầy đủ thông tin hữu ích về quá trình tập luyện cho người dùng quan sát.

Đặc biệt, máy chạy bộ điện đa năng còn có chế độ chạy chậm, nhanh tùy theo nhu cầu phù hợp với nhu cầu và sức khỏe của người sử dụng. Máy chạy bộ điện còn có khả năng nâng độ dốc của đường chạy để giúp bạn chạy hiệu quả, đốt cháy calo nhiều hơn trong quá trình luyện tập.

Những lợi ích của máy chạy bộ điện

Việc sỡ hữu một chiếc máy chạy bộ tại nhà sẽ đem lại cho bạn nhiều tiện ích.

Chủ động được thời gian: Trong đó tiện ích đầu tiên là bạn có thể chủ động được quỹ thời gian của mình để vừa đủ thời gian làm việc, vừa có thời gian tập thể dục tại nhà. Khi có máy ở nhà, bạn có thể tranh thủ tập bất kỳ lúc nào bạn rảnh hoặc có tâm trạng muốn chạy. Bạn có thể chạy vào buổi sáng trước khi đi làm, hay buổi chiều tối sau khi đi làm về.

Bạn sẽ giản tiện được việc đi lại: một quãng đường dài đầy ôi nhiễm lại không an toàn để đến phòng tập thể thao. Thậm chí những hôm phòng tập hết máy tập, bạn mất công đi một quãng đường xa đến nơi mà chẳng được gì.

Tính được lượng ca lo tiêu hao khi chạy: Khi có máy chạy bộ điện trong tay, bạn có thể tính được lượng calo mà cơ thể bạn có thể tiêu hao qua mỗi bài tập được lập trình sẵn trong khi chạy bộ ngoài trời không làm được việc này.Ưu điểm là bạn không cần chạy ra ngoài đường, chỉ cần lên máy chạy được. Quá trình luyện tập thì vẫn giống như khi bạn chạy trên đường dài ở ngoài trời trong một không gian rộng.

Đem lại nhiều lợi ích cho sức khỏe: Máy chạy bộ điện không chỉ giúp bạn giảm cân mà còn giúp xương khớp chắc khỏe, bảo vệ mắt, phòng tránh nguy cơ mắc các bệnh ung thư và tim mạch. Đặc biệt, máy chạy bộ rất tốt cho người cao huyết áp bởi khi các mạch máu co giãn liên tục sẽ điều hòa và ổn định huyết áp. Tập luyện thường xuyên sẽ giúp khí huyết lưu thông tốt hơn tránh tình trạng tắc nghẽn mạch máu não và cải thiện làn da giúp bạn có làn da luôn mịn màng, trắng hồng tự nhiên.

Giảm stress: Khi chạy bộ, cơ thể bạn sẽ tiết ra hooc-môn endorphins (hooc-môn endorphins khiến bạn cảm thấy dễ chịu và thư giãn, đồng thời làm giảm các biểu hiện u uất, trầm cảm. Nếu bạn luyện tập thường xuyên, các triệu trứng này sẽ được đẩy lùi dần dần.

Tiêu chí lựa chọn máy chạy bộ điện

Chức năng tập luyện: Tùy theo nhu cầu và sức khỏe mà bạn có thể lựa chọn máy chạy bộ cho mình. Nếu bạn chỉ cần chức năng chạy bộ thì chọn máy đơn năng. Nếu bạn thích massage, gập bụng, xoay eo với các bài tập đa dạng, không nhàm chán khi tập tại nhà thì bạn nên chọn máy

Tốc độ tối đa của máy: có thể được ước lượng như sau: nếu là để phục vụ mục đích chạy chậm hay đi bộ thì khoảng 12km/h, nếu là để phục vụ mục đích chạy bộ thực sự thì khoảng 16km/h.

Trọng lượng máy chạy:  Đối với máy chạy bộ điện trọng lượng máy càng lớn thì máy càng chắc chắn, khung máy to, dày và độ rung khi chạy sẽ càng nhỏ, chạy êm. Để sử dụng cho gia đình thì máy tập có trọng lượng trên dưới xấp xỉ 70kg là phù hợp nhất. Nếu máy chạy bộ quá nhẹ thì dễ dẫn tới tình trạng rung lắc khi sử dụng gây ra tiếng ồn khó chịu.

Chiều dài thảm chạy: Máy chạy bộ thì phần tiếp xúc với máy là chân người. Bởi thế nếu bạn chọn băng tải càng rộng thì khi chạy bạn càng cảm thấy thoải mái, không bị vướng với động tác đánh tay. Còn băng chạy nhỏ, cảm giác sẽ không được thoải mái khi chạy hoặc gây trượt ngã. Với máy chạy dùng cho gia đình thì bạn nên chọn băng tải dài hơn chiều dài bước chân 10 cm và chiều rộng là 40 cm.

 Máy có thể gấp gọn: Phải thừa nhận là chiếc máy này sẽ chiếm khá nhiều không gian trong nhà bạn. Ngoài trường hợp gia đình bạn có những căn phòng ít sử dụng hoặc có một khoảng không gian có thể đặt máy, bạn nên khám phá những lợi ích của việc mua máy chạy bộ có thể gập gọn khi sử dụng tại nhà riêng. Ngoài ra, còn một số loại máy chạy bộ vừa có thể gấp gọn, vừa có bánh xe để di chuyển một cách dễ dàng.

Thương hiệu máy chạy: Để mua máy chạy bộ tốt và sử dụng lâu dài thì bạn cũng cần phải quan tâm tới thương hiệu của sản phẩm. Đa số máy tập bán ra ở Việt Nam đều được nhập từ Trung Quốc nên chất lượng thì tuỳ thuộc vào thương hiệu, cũng như uy tín nhà phân phối ở Việt Nam khi lựa chọn đối tác để nhập khẩu có các chứng chỉ chất lượng hay không.

Bạn nên chọn mua ở những cửa hàng lớn, lâu năm và uy tín. Bạn cần quan tâm tới chính sách bán hàng, chính sách giao hàng, bảo hành hay bảo trì của cửa hàng mình đang có ý định lựa chọn.

Máy chạy bộ điện nào tốt?

Mình lọc ra các loại máy chạy bộ điện bán chạy nhất trên thị trường hiện nay. Những sản phẩm này khách hàng đã sử dụng và có phản rất tốt về sản phẩm. Khi mua các bạn nhớ chọn tiêu chí mua máy và đọc kĩ phản hồi của khách trước khi mua.

1.Máy chạy bộ KingSport Kungfu

Máy chạy bộ KingSport Kungfu 2
Máy chạy bộ KingSport Kungfu

Thông tin sản phẩm:

  • Thương hiệu: KingSport.
  • Xuất xứ thương hiệu:Mỹ
  • Sản xuất tại:Trung Quốc
  • Kích thước: 168 x 73 x 127cm
  • Trọng lượng: 56kg
  • SKU: 4819972383211
  •  Giá: 9.300.000 ngàn đồng.

Ưu điểm nổi bật:

  • Công suất động cơ 2.5 HP tốc độ chạy tối đa lên tới 14km/h chịu tải trọng người dùng tối đa lên đến 110kg.
  • Thảm chạy được làm từ cao su cao cấp chống trượt, độ bền cao, vùng chạy rộng giúp bạn an toàn và thoải mái trong quá trình luyện tập.
  • Màn hình LCD 4.9 inch, hiển thị các thông số như thời gian, quãng đường, nhịp tim, calo tiêu thụ, chương trình luyện tập…
  • Loa nghe nhạc HiFi sống động thông qua jack 3.5 và cổng USB tăng sự hưng phấn trong quá trình luyện tập.
  • Độ dốc điều chỉnh bằng tay với độ dốc tối đa 5% và trải nghiệm những bài tập leo dốc đốt cháy calo hiệu quả.
  • Hệ thống giảm sốc: phuộc nhún, đệm cao su và đệm khí giúp bảo vệ các khớp xương cũng như giảm độ ồn xuống sàn nhà.
  • Máy có piston thủy lực nâng đỡ, có thể gập gọn máy để cất giữ khi không sử dụng.
  • Với thiết kế 2 bánh xe bạn có thể di chuyển máy đi bất cứ vị trí nào một cách dễ dàng.

Đánh giá của khách:

nh giá máy chạy bộ điện KingSportKungfu trên Tiki 1
Đánh giá máy chạy bộ điện KingSportKungfu trên Tiki

2.Máy chạy bộ điện đa năng Ganas T500

Thông tin sản phẩm:

  •  Động cơ: Công Suất 1.75 HP
  • Đa năng : có đầu massage giảm béo bụng
  • Màn hình LCD hiển thị thông số rõ ràng
  • Tốc độ tối đa 14km / h
  • Trọng lượng máy: 58kg
  • Trọng lượng người tập: 100 kg
  • Giá dao động từ: 9 -10 triệu đồng.

Đặc điểm nổi bật:

  • Với công suất 1.75HP giúp người sử dụng tiết kiệm được nhiều lượng điện năng hơn, động cơ vận hành êm ái, giảm tiếng ồn.
  • sản phẩm được thiết kế với màn hình LCD giúp hiển thị thông tin tập luyện được tốt hơn.
  • Với khả năng giải trí độc đáo vượt trội có thể nghe nhạc MP3 được kết nối qua USB hay từ điện thoại, sử dụng 2 loại âm thanh vòm giúp âm thanh được hay hơn.

Đánh giá của khách hàng:

nh giá máy chạy bộ điện đa năng Ganas T500 trên Ladaza 3
Đánh giá máy chạy bộ điện đa năng Ganas T500 trên Ladaza

3. Máy chạy bộ điện đa năng KingSport BK-2026

Máy chạy bộ Kingsport BK-2026 đa năng cải tiến mới nhất với chất lượng vượt trội. Với tính năng tra dầu tự động, nâng cấp hệ thống giảm sốc giúp cho tuổi thọ máy sử dụng trên 10 năm.

Máy chạy bộ điện đa năng KingSport BK 2026 1
Máy chạy bộ điện đa năng KingSport BK-2026

Thông tin sản phẩm:

  • Thương hiệu: Mỹ
  • Sản xuất: tại Trung Quốc
  • Công suất: 40 HP
  • Trọng lượng: 90kg
  • Kích thước: 185 x 82 x 137 cm
  • Giá: 18.500.000 ngàn đồng.

Đặc điểm nổi bật:

  • Thảm chạy được làm từ cao su cao cấp chống trượt, độ bền cao, vùng chạy rộng giúp bạn an toàn và thoải mái trong quá trình luyện tập.
  • Công suất động cơ 4.0 HP DC tốc độ chạy tối đa lên tới 18km/h chịu tải trọng người dùng tối đa lên đến 160kg.
  • Màn hình LCD 4.9inch, hiển thị các thông số: thời gian, quãng đường, nhịp tim, calo tiêu thụ, chương trình luyện tập…
  • Loa nghe nhạc được kết nối qua Jack cắm MP3 từ điện thoại, tăng sự hưng phấn trong quá trình luyện tập.
  • Độ dốc tự động với độ dốc tối đa 18% và trải nghiệm những bài tập leo dốc đốt cháy calo hiệu quả.
  • Máy có hỗ trợ chức năng bơm dầu tự động, hạn chế ma sát giữa thảm chạy tăng tuổi thọ cho thảm.
  • Máy có thể xếp gọn và di chuyển máy một cách dễ dàng.

Đánh giá của khách:

nh giá máy chạy bộ điện đa năng KingSport BK 2026 trên Tiki 1
Đánh giá máy chạy bộ điện đa năng KingSport BK-2026 trên Tiki

4.Máy chạy bộ Buheung Korea MK-211

Thương hiệu Buheung thuộc công ty Buheung Medical, Hàn Quốc, chuyên cung cấp các sản phẩm máy mát-xa cá nhân tiện lợi dùng tại nhà. Với phương châm đặt sự thoải mái và thư giãn của khách hàng lên hàng đầu, Buheung luôn cố gắng mang đến những sản phẩm tiện ích và hữu hiệu nhất giúp đẩy lùi mọi mệt mỏi và giải tỏa căng thẳng cho người dùng.

Thông tin sản phẩm:

  • Thương hiệu: Buheung
  • SKU: BU174SPAA0ZWN5VNAMZ-1371381
  • Công suất: 1150W.
  • Chương trình tự động: 6 chương trình.
  • Tốc độ chạy: 18km/h
  • Giá: từ 20-22 triệu.

Đặc điểm nổi bật:

  • Máy hoạt động đa chức năng như: máy chạy bộ có chức năng leo núi, máy chạy bộ có đai rung massage, máy chạy bộ có vòng xoay eo… như vậy, chỉ với một chiếc máy chạy bộ điện, bạn có thể luyện tập cho nhiều nhóm cơ khác nhau trên cơ thể.
  •  Máy có nhiều tốc độ với nhiều độ dốc khác nhau để bạn lựa chọn khi luyện tập, máy có thể đạt tốc độ tối đa 18km/h. Máy gồm 6 chương trình bài tập khác nhau và có chức năng nghe nhạc giúp bạn thư giãn khi luyện tập
  • Bản chạy rộng, chống trơn trượt khi luyện tập, động cơ 4.5HP mạnh mẽ, không gây ồn trong quá trình luyện tập.
  • Trên thân máy có màn hình LCD hiển thị chi tiết các thông số khi bạn luyện tập.

Đánh giá của khách hàng:

nh giá và nhận xét của Máy chạy bộ Buheung Korea MK 211 1
Đánh giá và nhận xét của Máy chạy bộ Buheung Korea MK-211

Kết luận nên chọn loại nào?

Tất cả 4 loại máy chạy bộ điện mình đưa ra bên trên đều là những dòng máy chạy bộ tốt đang được ưa chuộng trên thị trường. Những khách hàng đã mua và sử dụng sản phẩm đều phản hồi rất tốt về sản phẩm. Tùy theo nhu cầu và tài chính của bạn để lựa chọn sản phẩm phù hợp. Theo thứ tự từ trên xuống, nếu điều kiện của bạn bình thường bạn có thể chọn máy chạy bộ KingSport Kungfu, Ganas T500 đầy đủ chức năng cơ bản và giá khá mềm.  Còn nếu điều kiện của bạn tốt hơn và muốn có nhiều chương trình tích hợp để không nhàm chán khi tập chạy bộ bạn có thể chọn 2 dòng máy KingSport BK-2026 và Buheung Korea MK-211. Bạn nên tìm hiểu kĩ các tiêu chí chọn máy và đánh giá của người đã sử dụng trước khi mua sản phẩm.

Hướng dẫn cách sử dụng máy chạy bộ

  • Tất cả các sản phẩm máy tập chạy bộ hiện nay đều có bảng điều khiển rất dễ sử dụng với hai nút cơ bản là nút “Star” và nút “Stop”. Nút Star ( bắt đầu) thường được làm lớn và có màu xanh lá cây,  nút stop (nút dừng) cũng được làm lớn và có màu đỏ.
  •  Khi bắt đầu trên máy chạy bộ thì bạn đứng trực tiếp trên vàn đai và chọn tốc độ ban đầu khoảng 2km/h để băng chạy khởi động. Bạn nên chạy bằng mũi bàn chân, đặt mũi bàn chân xuống thảm chạy đi bộ từ từ để quen với băng chạy sau đó tăng dần tốc độ, chọn độ dốc phù hợp với sức khỏe bạn.
  • Bạn nên dành 5 phút trước và sau mỗi buổi tập đi bộ trên máy với tốc độ từ 1,5 đến 2 km/h để cơ thế thích nghi với những thay đổi về cơ và nhịp tim hay hơi thở, tránh cơ thể bị sốc và mất sức.
  • Ngoài ra, ban có thể đưa tay giữ vào tay cầm phía trước để đạt sự cân bằng khi chạy và đưa cánh tay nếu muốn đốt nhiều calo hơn.
  • Bạn cần luôn quan tâm đến các thiết lập chính của máy chạy bộ: tốc độ và độ nghiêng, nhịp tim có thể tùy chỉnh theo cấp độ tập thể dục của bạn.

Nơi mua máy chạy bộ điện chính hãng giá rẻ

Mua online vẫn rẻ hơn cửa hàng nhiều nhé, sắp xếp nơi mua theo thứ tự ưu tiên:

Các loại máy chạy bộ kể trên là những loại máy chạy bộ được đánh giá tốt trên thị trường hiện nay. Nếu bạn muốn có một chiếc nhưng bận thì bạn có thể mua online sản phẩm. Tuy nhiên, khi mua bạn cần lưu ý đọc kĩ đánh giá của người đã mua và sử dụng sản phẩm, chọn những cửa hàng uy tín ròi hãng đặt mua. Ngoài ra bạn có thể so sánh giá tại các cửa hàng khác nhau. 

1844 views